よーじ  
地域 : 埼玉    年齢 : 皇太子様と御同期です
一言 : 
汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 5.0   アブノーマルヒル×15
 10本目18,03
 幻の名著「マック式短距離トレーニング」を入手。高校の時流行ったやつだ。だいぶ誤解されて広まってしまったらしく今では無視されているが使えるものは多そう。夕飯後、グロッキーで即フトン直行。
6/02 月 5.0   WS150×５　
 中村がいないと、今の代表はお話しにならないことがよくわかりましたね。
6/03 火 0.0   雨メニュー・ドリル５種目
 ,太陽まで１億５千万キロ、高速を100Ｋで走りっぱなしで着くまでに171年かかる。火星までは同じく64年、土星913年、海王星に至っては5133年！やっぱ人間は宇宙ではチリ以下の存在だ。悩んだり落ち込んだりするチリがあるか？大宇宙のチリにふさわしく堂々と生きよう。
6/04 水 5.0   ノーマルヒル×６　ＳＤ50ｍ×５
 24,01　ラスト１本
 肉・魚をたくさん食べると甘いものが欲しくなくなるそうだ。甘いもの断ちして一ヶ月、やたら肉が食べたくなってきたのはそのせいか。甘いものは良くないことで、健康指導家の意見は一致している。
6/05 木 0.0   仕事で都内へ。ついでにたまには練習着でも買おうと、アメ横へ。散々歩き回った末￥500のランパン、￥1050シャツ。時間かけたほど収穫なし。
6/06 金 7.0   別所沼　200×10
 絵画の埼玉県展へ兄嫁の作品を見に行く。最後は徹夜連続で仕上げて大変だったらしい。絵の才能ゼロの自分には写真の様に美しく見えた。
6/07 土 5.0   参観日
 年一度の父親参観。無表情でロボットの様に話す女担任教師に激高！でも子供は「あの先生大好きだ」と言う。不思議？
6/08 日 5.0   WS150×13　BD80ｍ×5
 近所の床屋のダンナに会ってしまいダベルこと１時間。予定のメニューは半分のみ。あ〜
6/09 月 0.0   鉄道博物館
 子供が参観日の代休に合わせ有給をとりウワサの鉄道博物館へ。月曜だからガラガラだと楽観して行ったら大はずれ！入場で待たされなかっただけでもマシらしい。クタクタに疲れた。
6/10 火 7.0   ノーマルヒル×10
 23,14
 坂を走りとバウンディングで半分。こんな坂でバウンディングなど無理だと思ってたらできた。TTも初の23秒台。最初は25秒かかってたっけ。いいぞ。
6/11 水 5.0   WS150×5
 レンタル￥200の日。見たかった映画があったが、目に入った「続・三丁目の夕日」を思わず借りてしまった。明日返却なので急いで帰宅。
6/12 木 5.0   WS150×5、SD50ｍ×5
 午前様までこの映画を見たので眠い。自分の幼稚園の頃の風景がとても懐かしい。人情もあった。アキバの様な事件が皆無だったのも当然だ。あのローラー脱水機つき洗濯機、とくに懐かしかった。
6/13 金 5.0   ノーマルヒル×10、SD50ｍ×6
 23,00
 宗茂「マラソンの心」良かった。最近の旭化成の不調がなんとなくわかる気が。
6/14 土 5.0   WS150×5
 昨日のダメージありあり。
6/15 日 5.0   朝SD50m×5、補強
 「４スタンス理論」による補強。自分の重心のタイプでできるこのやり方はいい。いつもとは違う心地よい筋肉痛に襲われる。
6/16 月 5.0   jog
 三ヶ月前は50m８秒７と小学生にも負けるレベルだったが、７秒３７まで挽回した。これも「４スタンス」のおかげだ。６秒台に向けてダッシュ！
6/17 火 5.0   SD
 １００，２００の高校記録保持者、高橋和裕選手は１６２ｃｍだった。今慶大にいるIHチャンピオン後藤君は170ｃｍ。体格ではない、短距離も。
6/18 水 7.0   SD50ｍ×5、300×5、400×1
 最後の400はフラフラ酸欠。最近50とか100ばかりだからしょうがない。しばらく頭の芯まで痛かった。
6/19 木 5.0   ノーマルヒル×10
 22”57
 明日はたぶん雨だから休む予定を返上。脚がパンパンで「動かねぇよ〜！」と叫びながらラスト1本22秒台が出た！でもお天気に左右される無計画な練習をハンセー。
6/20 金 11.0   400×5、938×1
 別所沼１周のタイム取りは半年振り。走りながらこりゃ３分３０はかかる、と思っていたら３分１９で走れた。自己満足にて練習終了。
6/21 土 0.0   rest
6/22 日 0.0   rest
6/23 月 11.0   別所沼6周、1周×1
 血尿再発。これで3回目だ。原因は不明。対処はわかっているので不安はないが、結構今調子いいのに残念。
6/24 火 0.0   rest
 投薬
6/25 水 0.0   rest
 投薬
6/26 木 0.0   rest
 投薬
6/27 金 0.0   rest
 飲み会。行っちゃっていいの？
6/28 土 0.0   rest
 二日酔いなのに投薬。
6/29 日 0.0   祝！血尿ストップ！もうこれっきりのお付き合いにしてほしい。さぁ、またがんばろう！
6/30 月 5.0   ノーマルヒル×10
 22．87
 きつかった。走る動きをしてないと休んでる間補強やっててもダメだ。
走行距離 113.0  km