よーじ
地域 : 埼玉
年齢 : 皇太子様と御同期です
一言 :
一言 :
汝自身の金メダルを奪れ！ 汝自身の金メダルを奪れ！ 汝自身の金メダルを奪れ！ 汝自身の金メダルを奪れ！
2006／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 5.0 | 通勤Joｇ |
今年もあと二ヶ月。 |
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| 11/02 木 | 10.0 | 別所沼周回 |
ダッシュを入れながら。脚にきた。 |
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| 11/03 金 | 10.0 | 城址公園 |
ビルドアップ |
後半大崩れ。見事な「ビルドダウン」だった。 |
| 11/04 土 | 10.0 | 早朝LSD |
またゲートボールのあばあちゃん達を邪魔しながら走った。そのうち一喝されるかもしれない。 |
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| 11/05 日 | 0.0 | こども新体操。こどもの出番以外は寝てばかりいた。他の奥様方の視線が冷ややかだった。 |
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| 11/06 月 | 5.0 | 通勤Joｇ |
歯痛で早々と退散。 |
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| 11/07 火 | 0.0 | 歯医者地獄 |
午前中は歯の治療で午後仕事に戻るつもりだったが、歯を抜かれ支払いで待っている間に麻酔が切れてきて、あまりの痛さに待合室をのたうち回りしばらく休ませてもらった。 仕事になるわけがなく、そのまま休んだ。 |
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| 11/08 水 | 10.0 | 別所沼周回 |
まだ痛い！ |
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| 11/09 木 | 5.0 | 通勤Joｇ |
ようやくおさまった。 |
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| 11/10 金 | 5.0 | 通勤Joｇ |
股関節体操をしつこく１時間やった。動きが全然違う。胴体からちゃんと脚がくっついて（当たり前じゃ）太ももの付け根が意識できる。サボらずにやろう。 |
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| 11/11 土 | 0.0 | しごと |
ヒマな時間に腹筋背筋。たまにやる腹筋は３０回しかできない。あ〜・・・ |
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| 11/12 日 | 19.0 | 白岡往復コース |
6:00-8:00 |
猛烈な北風。雪に覆われた富士山がくっきり見えて寒さ１００倍増し！ |
| 11/13 月 | 0.0 | |||
| 11/14 火 | 0.0 | |||
| 11/15 水 | 0.0 | |||
| 11/16 木 | 0.0 | |||
| 11/17 金 | 0.0 | |||
| 11/18 土 | 0.0 | |||
| 11/19 日 | 10.0 | 上尾１０ｋ |
ほとんど４０分 |
調整の大失敗と寒さにやられ無念。寒くてゴールしても１滴も汗をかいていなかった。 高橋尚子の気持ち、よくわかります。 |
| 11/20 月 | 10.0 | 通勤Joｇ |
意外と元気。調整失敗の兆候だ。 |
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| 11/21 火 | 10.0 | 別所沼周回 |
あったかい。大量の汗に満足。 |
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| 11/22 水 | 0.0 | |||
| 11/23 木 | 0.0 | |||
| 11/24 金 | 0.0 | |||
| 11/25 土 | 16.0 | 別所沼周回 |
寒くて震えた。走り終わってからエスキモー状態にしないと家までもたない。早く春が来ないかな。 |
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| 11/26 日 | 0.0 | 家の自転車修理。3時間かけたが旧式のブレーキに難儀しあきらめた。わざわざ腰痛になりにやったようなものだ。 |
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| 11/27 月 | 0.0 | 金田一少年 |
再連載されているのを知らなかった。 まとめ買い6冊でご満悦。はははっつ・・・ヒマすぎる！ |
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| 11/28 火 | 0.0 | ？ |
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| 11/29 水 | 0.0 | ？ |
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| 11/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 125.0 km | |||