よーじ  
地域 : 埼玉    年齢 : 皇太子様と御同期です
一言 : 
汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！
2004／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0   越ヶ谷元旦マラソン・親子の部１Ｋ妻と娘応援
 7:13/Km(娘）
 娘昨年よりタイム２分短縮。サンバかおりんさん、つばめさん、タカボーさん、ゲルさん、たまみさんとお会いする。さすが練習日記メンバー、元旦から元気です。
1/02 金 0.0   箱根駅伝ＴＶ観戦（早い話さぼり）
 筑波大の渡邊君の山登り区間賞に驚き。予選会で彼を取り上げ注目はしていたが。競技はもうやめるという。残念！
1/03 土 0.0   箱根駅伝ＴＶ観戦（早い話さぼり）
 我が母校ぎりちょんのシード獲得。しかし伝統校の不振が目立った。しっかりせーや！
1/04 日 0.0   やっぱり膝が痛いので休み
1/05 月 10.0   公園
 6:00/km
 走るのは１０日ぶり。こんなに走らなかった正月は記憶にない。谷川ハーフはもはや期待薄。しょうがないね。
1/06 火 5.0   戸田界隈
 6:00/km
 膝はちゃんと曲がるけど、膝の頭のところが着地の時痛い。どうなってるのだろう？なんとかなるでしょう。
1/07 水 10.0   別所沼周回
 7:30/km
 寒い！寒すぎる！あそこは。
1/08 木 13.0   埼京線沿線コース
 推定6:30/km
 北風直撃、さみぃ〜！
1/09 金 5.0   別所沼方面
 推定6:30/km
 床屋まで走っていく。客、自分だけだったので裸になり着替えさせてもらった。おじさん、ありがとう！
1/10 土 5.0   通勤ジョック
 推定6:30/km
 明日の調整
1/11 日 21.0   谷川ハーフ
 1:28:51
 故障で休んだ１０日間の影響もろ出し。５Ｋで完走やばいと思った。膝が無事でなによりだった。それにしても寒かった。汗をまったくかかなかったレースも珍しい。
1/12 月 0.0   休み
 家事手伝いで休み。
1/13 火 5.0   競艇場周辺
 推定6:30/km
 別に競艇をやったわけじゃない。
1/14 水 10.0   戸田トラック
 推定:４：30/km
 北風暴風、鼻の奥まで痛かった。
1/15 木 5.0   埼京線沿線コース
 推定6:30/km
 腹が減って頭がクラクラした。
1/16 金 20.0   別所沼周回
 推定5:30/km
 寒くて、何度もトイレに行く。練習後の処理問題。風邪をひかなくてよかった。
1/17 土 0.0   休み
 家事手伝いで休み。
1/18 日 0.0   また休み
 日曜大工。階段下収納設置のため。
1/19 月 13.0   別所沼周回
 推定5:30/km
 練習後の処置、バッチリ。冷えた体に暖かいミルクティー、最高にうまかった。
1/20 火 5.0   戸田コース
 推定5:30/km
 中学生の女の子と並走。
1/21 水 10.0   河川敷
 推定5:30/km
 星がきれいだった・・・
1/22 木 8.0   通勤ジョック
 推定5:30/km
 ふくらはぎに負担のかからない走り方模索中。
1/23 金 5.0   通勤ジョック
1/24 土 5.0   通勤ジョック
1/25 日 10.0   宮代町ロードレース１０Ｋ
 39:43
 コースワーストを記録。高校生には全敗か。やけくそ気味。
夜、大阪女子ＴＶ観戦。
1/26 月 0.0   休み
 昨日の反省。
1/27 火 5.0   通勤ジョック
 帰宅したら無人。母子総出で病院にかかりに行ってたのだった。
1/28 水 12.0   河川敷
 推定5:30/km
 中学生のサッカー少年達と走る。
1/29 木 12.0   河川敷
 推定5:30/km
 新顔のおじさんがいた。
1/30 金 12.0   河川敷
 推定430/km
 月灯りの中・・・天然照明有り難し。
1/31 土 18.0   わが庭
 推定430/km
 わが庭を走るのは９６年以来。フンフン・・・なかなか管理が行き届いており予は満足じゃ。
走行距離 224.0  km