よーじ
地域 : 埼玉
年齢 : 皇太子様と御同期です
一言 :
一言 :
汝自身の金メダルを奪れ！ 汝自身の金メダルを奪れ！ 汝自身の金メダルを奪れ！ 汝自身の金メダルを奪れ！
2003／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 3.0 | 通勤ジョック |
雨・・・ |
左足の親指にでかいマメができていた。 |
| 12/02 火 | 3.0 | リハビリジョック |
まだ脚痛い。 |
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| 12/03 水 | 10.0 | 別所沼周回 |
推定7:00/km |
星がきれいだった・・・ |
| 12/04 木 | 5.0 | 逃走ラン |
かなりの速さ |
サッカー見たさに現場から逃走！ |
| 12/05 金 | 5.0 | 戸田スポーツセンター |
推定7:00/km |
筋トレ講習会。全部で１時間半。疲れた・・・ |
| 12/06 土 | 0.0 | 休み |
夜重要な飲み会のため、自重。 |
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| 12/07 日 | 0.0 | 休み |
家事手伝いで休み。 |
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| 12/08 月 | 5.0 | 戸田コース |
推定7:00/km |
しかし荷物が多すぎる。 |
| 12/09 火 | 8.0 | 河川敷 |
推定7:00/km |
北風直撃、さみぃ〜！ |
| 12/10 水 | 10.0 | 別所沼周回 |
推定7:00/km |
夜、サッカーを見てる人が多いのか？人影まばら。 |
| 12/11 木 | 5.0 | 戸田周辺 |
推定800/km |
一家中皆風邪を引いた中で自分だけはピンピン。風邪対策は万全だ。 |
| 12/12 金 | 5.0 | 戸田周辺 |
推定10:00/km |
図書館から借りていた「月刊陸上競技」５冊を、返すため小脇に抱えながら帰宅ジョック。最近荷物だらけで、歩いているのかどうか、区別がつかない。 |
| 12/13 土 | 0.0 | 休み |
幼稚園のクリスマス劇鑑賞のため。 |
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| 12/14 日 | 16.0 | 城跡公園周回 |
早朝：推定7:00/km |
朝４時に起きようとしたがダメだった。 |
| 12/15 月 | 7.0 | 埼京線沿い |
推定7:00/km |
ジャージの下にタイツ１枚で防寒バッチリ。 |
| 12/16 火 | 3.0 | 通勤ジョック |
残業で片道のみ。 |
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| 12/17 水 | 15.0 | 別所沼 |
5:15/km |
夜８時を回ってるというのに公園はまだたくさんの人。お陰様で頑張れました。 |
| 12/18 木 | 5.0 | 戸田界隈 |
推定7:00/km |
会社の厨房にころがっていたお菓子の食べ過ぎで気持ち悪かった。 |
| 12/19 金 | 5.0 | 通勤ジョック |
推定7:00/km |
一日税理士の相手で疲れた。おめーは税務署とつるんでんなぁ！と言いたかった。 |
| 12/20 土 | 20.0 | LSD |
早朝：推定7:00/km |
さみーさみー！走り終え駆け込んだパン屋のカステラサンドは最高だ。 |
| 12/21 日 | 0.0 | 休み |
病院 |
自分じゃなく妻と子供二人風邪のため付き添い。なぜ俺だけ今年はピンピンなのか？ |
| 12/22 月 | 6.0 | 戸田界隈 |
推定7:00/km |
焼き芋屋が気になってしかたがない。 |
| 12/23 火 | 20.0 | 早朝ＬＳＤ |
推定7:00/km |
極めて暖かく楽だった。 |
| 12/24 水 | 5.0 | ＬＳＤ・さいたま銀座？ |
推定13:00/km |
歩いている人に抜かれた。 |
| 12/25 木 | 3.0 | 膝痛の為軽く |
推定13:00/km |
何年かぶりの膝痛（ナニ感動してんだ）で軽く |
| 12/26 金 | 0.0 | 休み |
最高幹部会議出席のため。 |
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| 12/27 土 | 0.0 | 休み |
膝のケアのため！ |
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| 12/28 日 | 0.0 | 休み |
膝アイシング、軟膏、低周波なんでもござれ。 |
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| 12/29 月 | 0.0 | 休み |
膝サウナでマッサージ |
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| 12/30 火 | 0.0 | 休み |
膝娘にマッサージさせる。よけい悪化！ |
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| 12/31 水 | 0.0 | ついでに休もう！ |
一年の締めだっていうのに全然締まらぬ一日。 |
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| 走行距離 | 164.0 km | |||