よーじ  
地域 : 埼玉    年齢 : 皇太子様と御同期です
一言 : 
汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！
2002／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 0.0  
12/03 火 0.0  
12/04 水 0.0  
12/05 木 0.0  
12/06 金 0.0  
12/07 土 0.0  
12/08 日 0.0  
12/09 月 0.0  
12/10 火 0.0  
12/11 水 0.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 0.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 0.0  
12/16 月 0.0  
12/17 火 5.0   ジョック
 脚が退化した
 ほとんど一ヶ月ぶり。今年は散々。早く新年来ないかな。
12/18 水 5.0   駅←→会社
12/19 木 5.0   駅←→会社
12/20 金 0.0   フットサル１時間
 １０ｍダッシュ５０本か。
 ４０分で吐きそうになった。その後飲み会。
12/21 土 0.0   家事で走れず
12/22 日 0.0   高校駅伝観戦
 私の嫌いなＳ高校惨敗。なんで勝てないかね。
12/23 月 0.0   子守で走れず
 自作のクリスマスケーキ。食い過ぎてげっぷ半日止まらず。
12/24 火 8.0   別所沼周回
 メイン５周１本
 右肩が痛くて走りにくい。自分で自分を追い込むのってつくづく難しいと思う。
12/25 水 22.0   帰宅会社→家
 家までは初めて。
 危険ポイント数カ所。真っ暗闇を足探りで走行。よく轢かれなかったもんだ。
12/26 木 8.0   ジョック
 ローギア
 空腹でよれよれ。
12/27 金 3.0   駅→会社　片道のみ
 セカンドギア
 夜、ウェブ最高幹部会議出席のため練習自粛。何かと言い訳をつけてサボる事が多くなった。
12/28 土 15.0   別所沼周回
 ラスト１Ｋトップ
 二日酔い＋昼食流れ寿司＝げ○げ○りんりん　よくもまぁ動けるもんだ。
12/29 日 7.0   ジョック・坂下り走１５０ｍ×１０本
 早朝
 早朝２４時間営業のビデオ屋に行き２本借りその後練習。
12/30 月 0.0   買い物ついでのジョック
 「千と千尋・・・」見たが３０分で挫折。「ハリー・・」と同じく一体どこが面白いのか？
12/31 火 13.0   ジョック・５ｋｍ９０％１本
 早朝
 目覚めの追い込んだ練習はきつい。以前あるサイトで学んだ「スピードの出るフォーム」をトライ。何分目覚めなもんで効果の程は？変な時間しか走れないのは来年も続きそう。
走行距離 91.0  km