よーじ  
地域 : 埼玉    年齢 : 皇太子様と御同期です
一言 : 
汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！          汝自身の金メダルを奪れ！
2001／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 15.0   JOG
6/02 土 30.0   キロ５分以内でペースラン
 １．２９．２０
 豊平川コース
6/03 日 0.0   藻岩山２往復
 全部で２時間
 脚パンパン
6/04 月 0.0   休み
6/05 火 15.0   １０ｋ快調走
6/06 水 15.0   １０ｋ快調走
6/07 木 0.0   休み
 健康診断のため。バリウムちゃん早く出て来い。クルシー
6/08 金 15.0   JOG
 朝まだ手袋が必要
6/09 土 35.0   ３０Ｋペース走・キロ５分以内で
 ２．２５．２５
 この前より楽
6/10 日 0.0   藻岩山歩き
 2時間ぐらいか
 よさこいソーラン見に行く
6/11 月 0.0   休み
 すごい雨
6/12 火 0.0   雨の為休み。今朝１３℃寒い寒い！
6/13 水 15.0   10K快調走
 馬をイメージして「ケツ」で走る
6/14 木 15.0   10K快調走
 好調。寒い〜〜！羊蹄山では雪が降ったそうな。あした埼玉へ帰宅。
6/15 金 0.0   埼玉自宅へ
6/16 土 0.0   食当たりか？一日寝込む
 なぜだ？
6/17 日 0.0   ふらふら・・・
 夜なんとか回復してくる
6/18 月 0.0   札幌へ戻り
6/19 火 10.0   JOG
 体調把握のため
6/20 水 15.0   10K快調走ラスト３ｋスピードアップ
 雨天。好調。
6/21 木 15.0   １０Ｋ快調走
 今日も雨。ズブぬれ。
6/22 金 5.0   ゆっくりＪＯＧ
 疲れ取り目的
6/23 土 5.0   JOG・歩き
6/24 日 10.0   砂川市マラソン大会
 ４１分６秒
 難コース暑かった
6/25 月 0.0   休み
6/26 火 10.0   ゆっくり
 動きよし
6/27 水 0.0   雨の為休み
6/28 木 15.0   １０Ｋ快調走
 今日も暑い
6/29 金 15.0   １０Ｋ快調走
 朝から激しい雷雨。ヤケクソで走る
6/30 土 34.0   ３０キロぺースラン・キロ５分以内で
 １゜２７‘３３゛
 気温２５℃、本番並の条件
走行距離 289.0  km