月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	昼/walking/4Km
10/02 日	18.0	昼/trail/8Km 昼/jog/10Km		泉谷公園 鎌取泉谷
10/03 月	3.0	昼/jog/3Km		金刀比羅
10/04 火	3.0	昼/pace/3Km		金刀比羅
10/05 水	3.0	昼/middle/3Km		佐和大広
10/06 木	2.0	昼/circuit/2Km		佐和大広
10/07 金	2.0	昼/relax_jog/2Km		金刀比羅
10/08 土	0.0
10/09 日	71.5	夜/trail/71.5Km	125709/189/148/9296	日本山岳耐久レース
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0	昼/walking/2Km		金刀比羅
10/12 水	3.0	昼/relax_jog/3Km		四谷佐和
10/13 木	9.0	昼/jog/3Km 夜/jog/6Km		金刀比羅 大網外房
10/14 金	3.0	昼/jog/3Km		金刀比羅
10/15 土	20.0	昼/jog/20Km	20231/164/148/1460	落井椎名
10/16 日	20.0	昼/middle/20Km	14115/171/156/1308	落井椎名
10/17 月	0.0	雨
10/18 火	0.0	雨
10/19 水	16.0	昼/jog/2Km 夜/jog/14Km	12555/141/124/756	金刀比羅 生実周回
10/20 木	9.0	昼/jog/3Km 夜/relax_jog/6Km	03941/134/122/339	金刀比羅 大網外房
10/21 金	3.0	昼/jog/3Km		金刀比羅
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	26.0	昼/jog/3Km 夜/LSD/23Km	21933/149/129/1323 05412/139/127 05417/144/130	金刀比羅 生実周回
10/25 火	9.0	昼/middle/3Km 夜/middle/6Km	02806/159/149/337	金刀比羅 大網外房
10/26 水	26.0	昼/trail/3Km 夜/LSD/23Km	22112/144/128/1326 05343/138/126 05558/144/129	佐和獣道 生実周回
10/27 木	6.0	夜/relax_jog/6Km	03842/133/121330	大網外房
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	45.0	昼/trail/40Km 昼/jog/5Km	113119/171/146/8113	丹沢主脈 土山峠‐鳥屋
10/31 月	3.0	昼/jog/3Km		金刀比羅
走行距離	300.5  km