月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	7.0	jog		高柳と走った。イライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライライラ。
11/02 土	6.2	400*2＋3000	57-61 4'10	併せで走ったけども。　とりあえず、中距離と女子のサポートくらいはできるくらいの体力はないとダメやな。　できれば男子もサポできるくらい走れなければ。
11/03 日	0.0			朝倉お疲れ。
11/04 月	0.0			ショック
11/05 火	0.0			pcが死にました。　ちょっと更新できないかもです。
11/06 水	0.0	×		パソコンがないため、学校でレポート＋グループ課題のパワポ作り。資料が集まったものの、使い方で悪戦苦闘。
11/07 木	0.0	×		昨日と同じ流れ。
11/08 金	0.0	jog		久しぶりに時間できました。　時間はあるものじゃないけど作るものってことを意識します。
11/09 土	0.0	試●１		しっかりとコースjog速いペースでできてました。　キロポイントも変更なさそうですね。
11/10 日	0.0	試●２		７区のサポートをさせていただきました。　やはりいつ見ても難コースだなと感じましたがしっかり走れていたようです。
11/11 月	0.0			今日はおやすみをいただきました。　課題が全部終わってうれしかったです。
11/12 火	3.0	100 150 150 150 150 150 100 50		岡崎くんが酸欠になりました。　追い込めてるみたいで僕はうれしかったです。
11/13 水	0.0	パワポ		パワポ楽しいなパワポ楽しいなぁ。　パワポたんかわいいなぁパワポ。
11/14 木	0.0	Word		シティズンシップでいかに市民性を享受できるかってことが重要なのね・・・なんのこっちゃや。
11/15 金	0.0	息抜き１		ガソリン
11/16 土	0.0	息抜き２		満タン
11/17 日	0.0	Word		織機についてはもう終わるな。
11/18 月	0.0	パワポ		新たな課題が追加された。
11/19 火	0.0	運動		久々に運動した。 バスケがしたいなあ。 さて今日も課題や。 いらいらする。分かり合える人おらんとどこにストレスをぶつけていいかわからん。
11/20 水	0.0	パワポ		昨日の夜中に教授から電話がかかり、パワポのテーマが違うと言われた。うーむ、、言う通りにしてこれだからなあー　テーマを考えるところから。　徹夜で死ぬ。
11/21 木	0.0	パワポ		流れは決定。眠い
11/22 金	0.0	パワポ＋Word		シティズンシップへの理解が深まった。
11/23 土	0.0	一日目		今回はばたばたしてすいません。
11/24 日	0.0	二日目
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0	ぱわぽ
11/27 水	0.0	ぱわぽ
11/28 木	0.0	ぱわぽ
11/29 金	0.0	ぱわぽ		家と学校の往復だったなぁ。　いや、つらかった。
11/30 土	0.0
走行距離	16.2  km