月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	11.2		60.8
11/06 木	8.4		46.3
11/07 金	0.0
11/08 土	2.2		15
11/09 日	21.1		1:44'10"	西宮ハーフマラソン
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	5.6		30
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	8.4		43.3
11/22 土	5.6		29.3
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	62.5  km