月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0
12/03 月	4.2
12/04 火	0.0
12/05 水	8.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	6.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	7.3		40min
12/17 月	7.2		40min
12/18 火	8.4		43min
12/19 水	0.0
12/20 木	11.2		57min
12/21 金	0.0
12/22 土	5.3		29min
12/23 日	5.2		31min
12/24 月	21.0		1h45min	初めてのハーフマラソン参加。無事完走できたし、直前しか調整できてへんかったけど、思ってたよりタイムも良かったんでうれしい。来年こそはフルに挑戦！
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	6.0		31min
走行距離	89.8  km