月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	8.0	匹小校庭	39分04秒(4'53/km)
3/02 土	9.0	マリン大橋リレーマラソン	31分50秒(3'32/km)	土曜日は浜田でリレーマラソン。 チーム応天道で14人集め、力を均等に7人7人で男女混合2チームで出場。 チーム名が「チーム応天道」と「応天道チーム」。なんてややこしい。 自分は応天道チームで。 １周約3kmのコースをチームで１４周。４、５を連続で走りあとは１３走目を担当。 マリン大橋の登りに加え風が強く、かなりきつかった。我がチームがわずかな差で部門優勝。２位にチーム応天道で部門1、2フィニッシュ。楽しかった。
3/03 日	5.2	江田島市かきカキマラソン	17分58秒(3'27/km)	日曜は小雨…レースは優勝！
3/04 月	0.0
3/05 火	11.0	匹小校庭	49分29秒(4'29/km)
3/06 水	10.0	表匹見峡トンネル	41分23秒(4'08/km)
3/07 木	8.0	表匹見峡トンネル	36分27秒(4'33/km)
3/08 金	10.0	石組⇔野入	38分46秒(3'52/km)
3/09 土	12.0	匹小校庭	55分29秒(4'37/km)
3/10 日	2.0	益田市駅伝3区	6分26秒(3'13/km)	2.2kmと思いきや2kmしかなさげ、明誠の生徒に2秒勝ち区間賞。
3/11 月	12.0	石組⇔江田	50分44秒(4'13/km)
3/12 火	8.0	運動公園	33分10秒(4'08/km)
3/13 水	5.0	匹小校庭	24分12秒(4'50/km)
3/14 木	11.0	石組⇔野入	42分36秒(3'52/km)
3/15 金	0.0
3/16 土	10.0	石組⇔江田	47分27秒(4'44/km)
3/17 日	21.1	つわのSL健康マラソン	1時間16分48秒(3'38/km)	タイムは微妙なとこだけど初優勝！次の4月中の宍道湖1周駅伝までレースはお休み。 この1か月でしっかり練習しとこうと思います。
3/18 月	8.0	石組⇔野入	35分42秒(4'27/km)	レース明けのため、ゆっくりジョグ
3/19 火	8.0	元組⇔江田	37分26秒(4'40/km)	まだ足が重たい感じだったのでこの日もゆったりと
3/20 水	10.0	石組⇔江田	38分58秒(3'53/km)	登りを4'15、下りを3'40ペースで
3/21 木	0.0			夕方走り行こうかなって時に仕事が入った。休息日ってことに。
3/22 金	10.0	石組⇔江田	42分49秒(4'16/km)
3/23 土	8.0	石組⇔野入	36分22秒(4'32/km)	ペースは遅めだけどビルドアップ気味に
3/24 日	10.0	運動公園	36分34秒(3'39/km)	久しぶりに運動公園へ。3'45からスタートし自然にビルドアップ。前半18'38後半17'56 ボチボチ年度が変わります。そろそろトラックレースの申込を始めないと。
3/25 月	8.0	匹小校庭	37分15秒(4'39/km)
3/26 火	0.0
3/27 水	10.0	石組⇔野入	44分17秒(4'25/km)
3/28 木	10.0			8km29'26(3'40/km)、2km9'36(4'48/km)
3/29 金	10.0	小原⇔野入	44分43秒(4'28/km)
3/30 土	10.0	運動公園	39分40秒(3'58/km)
3/31 日	11.0	匹小校庭	46分23秒(4'13/km)
走行距離	255.3  km