月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.0	太田川クロカン	41分25秒(4'08/km)
5/02 月	17.5	牛田山 戸坂	7.5km：朝練 10km：43分46秒(4'24/km)夜
5/03 火	10.0	戸坂	48分00秒(4'48/km)
5/04 水	7.5	牛田山		朝練
5/05 木	10.0	戸坂	47分57秒(4'47/km)
5/06 金	2.6	匹見町内
5/07 土	12.8	匹見中 島根県選手権	2.8km：朝練　300×4×2セット 400 10000m：34分31秒69(3'27/km)	朝は中学校で陸上部が活動してたので顔を出し、中学生たちと一緒にインターバル走を行い、足に刺激を入れました。 300m×4を2セット行い、最後に400mを１本。２年生の誠弥がラストは根性を見せてくれて嬉しかったです。 時間がないので練習終わってすぐ中学生たちにバイバイし飯食って、益田の競技場へ。 レース結果へ。
5/08 日	5.0	島根県選手権	16分29秒09(3'17/km)	レース結果へ。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	7.0	戸坂	33分30秒(4'47/km)朝
5/12 木	17.5	牛田山 戸坂	7.5km：朝練 10km：44分17秒(4'25/km)夜
5/13 金	4.4			1000×4 400
5/14 土	10.0	区役所近くの川沿い	39分30秒(3'57/km)
5/15 日	5.0	戸坂	24分18秒(4'51/km)	21日に雲南で3000m。9分20秒…狙いましょう。 あとは月末に高校総体予選。我らがシュンキの5000mデビュー戦です。こちらも楽しみ！
5/16 月	10.0	戸坂	42分12秒(4'13/km)
5/17 火	0.0
5/18 水	17.5	牛田山 戸坂	7.5km：朝練 10km：44分48秒(4'28/km)夜
5/19 木	2.0	新居浜	10分16秒(5'08/km)
5/20 金	1.0	刺激	2分58秒(2'58/km)
5/21 土	8.0	雲南市陸協記録会 戸坂	3000m：9分21秒93(3'07/km) 5km：23分34秒(4'42/km)夜	レース結果へ。
5/22 日	10.0	区役所近くの川沿い	38分05秒(3'48/km)
5/23 月	10.0	戸坂	46分05秒(4'36/km)
5/24 火	10.0	戸坂	41分02秒(4'06/km)
5/25 水	0.0
5/26 木	10.5			朝練：牛田山7.5km　夜練1000×3インターバル走 3'18→3'16→3'07
5/27 金	7.0	太田川クロカン	30分46秒(4'23/km)
5/28 土	7.0	匹見運動公園	26分26秒(3'46/km)
5/29 日	0.0			週末は島根県高校総体があり、シュンキが5000mデビュー。 いきなり16分30秒を出してきて、予選を通過。翌日の決勝は16分35秒でタイムは落としたけど、さすがです。そのうちあっさり15分台出すかも。 弟のハルキも益田市陸上で大健闘。1年男子1500mでベストを20秒くらい縮め、5分05秒。県大会へ出場がほぼ確定したみたいです。 地元で若い力が頑張ってるのは嬉しいっすね。おれも負けてらんないですね。 2015年度の全日本マラソンランキングが発表されていました。 14年は2:46:02で28歳男子の89位。15年はタイムも伸ばしたし100位は入れるだろーと思ってました。 「2:42:32 29歳男子95位」 おやおや、ギリギリですやん… タイムは伸ばしたのに順位は下がってます。甘くないです。とりあえず100傑に入れてホッとしました。 大阪とか岡山とかにエントリーはしてるけど、当たってくんねぇかな
5/30 月	10.0	戸坂	41分05秒(4'06/km)
5/31 火	0.0
走行距離	222.3  km