BBAN
地域 : 神奈川
年齢 : 19歳
一言 :
一言 :
富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・ 富士登山に向け・・・・
2007/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 6.0 | 神奈川に戻り調整。身体は二日休んだから軽いかな?まだ咳が気になります。 |
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6/02 土 | 15.0 | 富士登山駅伝3区選考会 |
22分46秒 |
横中の選考会。調整もそんなにできてないし走りこめてるかんじでもない。まだまだタイムは上がる余地はあるとおもうけど今日はこれで限界です。去年とさほど変わらないだけでも上出来でした。選考はどうなるかわかなないけどもう少し頑張ろうと思います。 |
6/03 日 | 0.0 | 休養 |
昨日の試合&飲み会で疲れ疲れ・・・・。昨日は結局オールで死ぬかと思いました。明日もバイトで練習はお休みします。火曜また走ろう!! |
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6/04 月 | 0.0 | バイト |
バイトのため休み。明日はチーム織田!! |
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6/05 火 | 10.0 | 400×10 |
72秒平均レスト60秒 |
チーム織田!!今日は十代最後の走りを披露した笑 まぁまぁだ笑 ヤンキーさんは俺らのスタートから5秒遅れてインターバルスタート。5秒あってもほぼ追いつかれる。7本目くらいからは追い抜かれる又は同着って感じ。さすがやぁーー。ラストは意地!!5秒もハンデ有りなんだからぜてぇー抜かれねぇ!!そう決めてギリギリセーフ笑 ラストは68秒かな。うん順調な回復ぶり♪♪ |
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 0.0 | |||
6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 10.0 | 3000×2 |
1本目3'20-3'20-3'20 2本目3'20-3'24-3'34 |
今日は一週間ぶりに練習。先週は織田以来英検メインでいきました。とりあえず不安MAX、そしてヤンキーさんとマンツーマン教室。うわぁーラーメンさんは逃げたな!?笑 二人でハイペース走やるって言ってるしぃ。まぁ8000も3'20でいけるはずもないので3'20ペースで3000を二本やることに。ヤンキーさんはぶっつづけで8000いってました。最初はいけんじゃねぇ?って思ったが甘かった・・・・。2500あたりで何か壁のようなものを感じました。なんとか3'20でこなせましたが二本目は1500通過あたりで徐々にヤンキーさんから遅れをとりはじめラスト1000は死亡。でも5000って距離に手ごたえをつかみいい練習になりました。 |
6/13 水 | 10.0 | ジョグ |
昨日のダメージがありありでしたがなんとかジョグ。明日から俺の嫌いな雨らしいからな。走れるとき走らんと! |
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6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 0.0 | |||
6/16 土 | 13.0 | 6000クロカン+1000×3 |
クロカン24分ジャスト 1000、一本目3分13秒 二本目3分20秒 三本目3分27秒 |
あちいぃ!!とりあえず暑さにやられました。クロカン24分は悪くないけどヤンキーさんと約1分差あるからなんかなぁーー。まぁ仕方ねぇな!!走れる時間とかいろいろ違いあるしね。でもいい練習になりました!!1000はいこうと思えば5本いけたけど、俺のいや、俺が受けてきた指導だと、しっかり走れず惰性で走るくらいならそこでやめる。変な走り方を覚えたくないかね。よし!!次はチーム織田やな!! |
6/17 日 | 0.0 | |||
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 9.0 | 1000×5 |
3分18秒ー3分19秒ー3分20秒ー3分20秒3分13秒 |
隊長と一騎打ち。西林さんがタイムをとってくれて・・・・。ほどよく緊張感をもちつつ走る。2本目でふくらはぎに違和感が・・・・・。うわぁこりゃきついな、でもきついのは隊長も同じやろ!!ってことでがんばりました。明日は軽くジョグろう。 |
6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 0.0 | |||
6/24 日 | 8.0 | ジョグ |
久しぶりに朝走ってみましたww休日の東京は静かだ。いい感じ。っとおもったけどヤクルトVSメッツでがやがや・・・・。そして15分過ぎにはうん○にいきたくなってしまいあえなく途中で折り返して距離はだいたい8kmかな。皇居一周したかった↓↓ |
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6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 10.0 | 3000×2 |
10分30秒 10分20秒切り(忘れました) |
今日は実際そこまできつくなかったです。なぜなら数週間前にヤンキーさんにいじめられたあのハイペース走のおかげで笑 3分30秒/1kmだと楽ですねww っしゃ!!いや?しゃぁ・・・・・、富士登山どうなるんだ??吉田さん!!早く発表をキボンヌ |
6/27 水 | 7.0 | ジョグ |
30分 |
かるーーくジョギング!!ついに今日は富士登山メンバー発表が。すんげぇーー意外なチーム編成にびっくりですww まぁなにはともあれ今年も走れる!!去年のタイムを1分半は縮めて21分ジャストくらいできたいな。 |
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 98.0 km |