月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	12.0	JOG	1゜12'01''	6'00''/km
8/05 月	8.0	JOG	48'18''	6'02''/km
8/06 火	8.0	JOG	41'34''	5'12''/km
8/07 水	8.0	JOG	54'27''	6'48''/km
8/08 木	10.0	JOG	52'56''	5'18''/km
8/09 金	17.0	JOG	1゜55'16''	6'47''/km
8/10 土	23.0	LSD	2゜27'45''	6'25''/km
8/11 日	14.0	JOG	1゜35'42''	6'49''/km
8/12 月	17.0	JOG	2゜06'38''	7'27''/km
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	8.0	JOG	52'26''	6'33''/km
8/16 金	8.0	JOG	40'30''	5'04''/km
8/17 土	40.0	LSD	4゜49'59''	7'13''/km
8/18 日	23.0	LSD	3゜14'06''	8'26''/km
8/19 月	17.0	JOG	2゜06'43''	7'26''/km
8/20 火	8.0	JOG	42'54''	5'22''/km
8/21 水	0.0
8/22 木	8.0	JOG	45'09''	5'31''/km
8/23 金	10.0	JOG	1゜00'09''	6'00''/km
8/24 土	24.0	LSD	2゜44'11''	6'50''/km
8/25 日	24.0	LSD	2゜43'15''	6'48''/km
8/26 月	8.0	JOG	50'39''	6'20''/km
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	16.0	JOG	1゜46'22''	6'39''/km
走行距離	311.0  km