さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2021／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 0.0  
11/03 水 20.0   JOG
 2゜38'15''
 7'55''/km
11/04 木 25.0   LSD
 3゜26'57''
 8'17''/km
11/05 金 0.0  
11/06 土 0.0  
11/07 日 20.0   JOG
 2゜28'46''
 7'26''/km
11/08 月 0.0  
11/09 火 0.0  
11/10 水 0.0  
11/11 木 0.0  
11/12 金 0.0  
11/13 土 18.0   JOG
 2゜11'40''
 7'25''/km
11/14 日 14.0   JOG
 1゜39'16''
 7'05''/km
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 25.0   LSD
 2゜40'24''
 6'25''/km
11/21 日 6.0   JOG
 32'21''
 5'24''/km
11/22 月 0.0  
11/23 火 6.0   JOG
 30'54''
 5'09''/km
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 10.0   JOG
 54'20''
 5'28''/km
11/28 日 14.0   JOG
 1゜36'06''
 6'52''/km
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 158.0  km