さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2018／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 11.0   JOG
 1゜03'37''
 5'47''/km
8/05 日 10.0   JOG
 55'47''
 5'34''/km
8/06 月 6.0   JOG
 34'30''
 5'45''/km
8/07 火 6.0   JOG
 38'04''
 6'20''/km
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0  
8/12 日 0.0  
8/13 月 16.0   LSD
 2゜04'32''
 7'47''/km
8/14 火 30.0   LSD
 4゜00'43''
 8'01''/km
8/15 水 14.0   JOG
 2゜03'24''
 8'48''/km
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 16.0   JOG
 2゜21'23''
 8'50''/km
8/19 日 16.0   JOG
 2゜05'13''
 7'49''/km
8/20 月 10.0   JOG
 1゜00'27''
 6'02''/km
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 20.0   LSD
 2゜46'09''
 8'18''/km
8/25 土 25.0   LSD
 3゜23'22
 8'08''/km
8/26 日 11.0   JOG
 1゜26'44''
 7'53''/km
8/27 月 10.0   JOG
 1゜13'21''
 7'20''/km
8/28 火 10.0   JOG
 1゜11'43''
 7'10''/km
8/29 水 10.0   JOG
 1゜09'54''
 6'59''/km
8/30 木 10.0   JOG
 1゜07'19''
 6'43''/km
8/31 金 20.0   LSD
 2゜38'14''
 7'54''/km
走行距離 251.0  km