さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
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2017／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 3.0   JOG
 12'45''
 4'15''/km
12/02 土 3.0   INT
 12'35''
 4'15''-4'06''-4'14''
12/03 日 5.0   JOG
 21'32''
 4'19''/km
12/04 月 0.0  
12/05 火 0.0  
12/06 水 0.0  
12/07 木 0.0  
12/08 金 0.0  
12/09 土 25.0   LSD
 2゜47'41''
 6'42''/km
12/10 日 10.0   JOG
 52'54''
 5'17''/km
12/11 月 0.0  
12/12 火 0.0  
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0  
12/16 土 10.0   JOG
 1゜00'45''
 6'04''/km
12/17 日 0.0  
12/18 月 0.0  
12/19 火 0.0  
12/20 水 0.0  
12/21 木 0.0  
12/22 金 0.0  
12/23 土 25.0   LSD
 3゜21'45''
 8'04''/km
12/24 日 11.0   JOG
 1゜36'45''
 8'47''/km
12/25 月 0.0  
12/26 火 0.0  
12/27 水 21.0   LSD
 2゜41'46''
 7'42''/km
12/28 木 20.0   LSD
 2゜32'44''
 7'38''/km
12/29 金 27.0   LSD
 3゜20'33''
 7'25''/km
12/30 土 16.0   JOG
 1゜34'33''
 5'54''/km
12/31 日 0.0  
走行距離 176.0  km