さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
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2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 15.0 | JOG |
1゜57'11'' |
7'48''/km |
| 7/02 日 | 10.0 | JOG |
1゜10'48'' |
7'04/km |
| 7/03 月 | 0.0 | |||
| 7/04 火 | 0.0 | |||
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 0.0 | |||
| 7/07 金 | 0.0 | |||
| 7/08 土 | 11.0 | JOG |
1゜28'00'' |
8'00''/km |
| 7/09 日 | 13.0 | JOG |
1゜49'26'' |
8'25''/km |
| 7/10 月 | 6.0 | JOG |
41'04'' |
6'50''/km |
| 7/11 火 | 6.0 | JOG |
42'00'' |
7'00''/km |
| 7/12 水 | 4.0 | JOG |
27'42'' |
6'55''/km |
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 20.0 | LSD |
2゜18'43'' |
6'56''/km |
| 7/16 日 | 20.0 | JOG |
2゜31'18'' |
7'33''/km |
| 7/17 月 | 6.0 | JOG |
57'30'' |
9'35''/km |
| 7/18 火 | 0.0 | |||
| 7/19 水 | 6.0 | JOG |
40'17'' |
6'42''/km |
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 27.0 | JOG JOG |
1゜10'34'' 2゜16'31'' |
6'24''/km 8'31''/km |
| 7/23 日 | 14.0 | JOG |
1゜50'27'' |
7'53''/km |
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 0.0 | |||
| 7/26 水 | 0.0 | |||
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 11.0 | JOG |
1゜27'53'' |
7'59''/km |
| 7/29 土 | 16.0 | JOG |
2゜29'05'' |
9'19''/km |
| 7/30 日 | 15.0 | JOG |
1゜29'26'' |
5'59''/km |
| 7/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 200.0 km | |||