さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2016／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 30.0   LSD
 4゜03'41''
 8'07''/km
10/02 日 7.0   JOG
 43'27''
 6'12''/km
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 5.0   JOG
 42'52''
 8'34''/km
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 0.0  
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 5.0   JOG
 30'51''
 6'10''/km
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0  
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 10.0   JOG
 1゜01'48''
 6'10''/km
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 11.0   JOG
 56'58''
 5'10''/km
10/23 日 10.0   JOG
 48'18''
 4'49''km
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 7.0   JOG
 37'52''
 5'24''/km
10/30 日 0.0  
10/31 月 0.0  
走行距離 85.0  km