さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 16.0   JOG
 2゜02'38''
 7'40''/km
8/03 日 15.0   JOG
 1゜52'35''
 7'30''/km
8/04 月 10.0   JOG
 1゜15'37
 7'33'/km
8/05 火 0.0  
8/06 水 0.0  
8/07 木 0.0  
8/08 金 0.0  
8/09 土 20.0   JOG
 2゜34'27''
 7'44''/km
8/10 日 8.0   JOG
 46'04''
 5'49''/km
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 8.0   JOG
 52'10''
 6'32''/KM
8/14 木 0.0  
8/15 金 20.0   LSD
 2゜18'10''
 6'54''/km
8/16 土 20.0   LSD
 2゜12'03''
 6'36''/km
8/17 日 4.0   JOG
 28'45''
 7'11''/km
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 10.0   JOG
 58'15''
 5'50''/km
8/21 木 6.0   JOG
 43'09''
 6'11''/km
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 11.0   ＪＯＧ
 1゜04'03''
 5'50/''km
8/25 月 10.0   JOG
 58'10''
 5'49''/km
8/26 火 0.0  
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 158.0  km