さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
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2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 6.0 | JOG |
42'49'' |
7'08''/km |
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 6.0 | JOG |
37'29'' |
6'19''/km |
| 7/05 木 | 6.0 | JOG |
40'55'' |
6'49''/km |
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 6.0 | JOG |
44'25'' |
7'25''/km |
| 7/08 日 | 15.0 | Walking |
2゜08'27'' |
8'34''/km |
| 7/09 月 | 3.0 | Walking |
33'59'' |
11'20''/km |
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 4.0 | Walking |
40'53'' |
10'14''/km |
| 7/12 木 | 6.0 | Walking |
57'47'' |
9'38''/km |
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 10.0 | JOG |
1゜11'02'' |
7'06''/km |
| 7/15 日 | 12.0 | JOG |
1゜18'24 |
6'33''/km |
| 7/16 月 | 11.0 | JOG |
1゜14'29'' |
6'47''/km |
| 7/17 火 | 5.0 | Walking |
50'53'' |
10'11''/km |
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 6.0 | Walking |
1゜03'13'' |
10'33''/km |
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 10.0 | JOG |
1゜14'38'' |
7'28''/km |
| 7/22 日 | 12.0 | JOG |
1゜20'24'' |
6'42''/km |
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 5.0 | Walking |
48'34'' |
9'43''/km |
| 7/26 木 | 10.0 | Walking(5k) JOG(5k) |
49'30'' 28'04'' |
9'54''/km 5'37''/km |
| 7/27 金 | 10.0 | JOG |
1゜00'02'' |
6'00''/km |
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 15.0 | JOG |
1゜45'34'' |
7'03''/km |
| 7/30 月 | 3.0 | JOG |
18'08'' |
6'03''/km |
| 7/31 火 | 8.0 | JOG |
1゜05'13'' |
8'10''/km |
| 走行距離 | 169.0 km | |||