さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
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2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 15.0 | JOG |
1゜40'32'' |
6'43''/km |
| 5/02 水 | 15.0 | JOG |
1゜49'53'' |
7'20''/km |
| 5/03 木 | 17.0 | JOG |
1゜53'03'' |
6'39''/km |
| 5/04 金 | 24.0 | LSD |
2゜48'34'' |
7'02''/km |
| 5/05 土 | 26.0 | LSD |
3゜19'43'' |
7'41''/km |
| 5/06 日 | 15.0 | JOG |
2゜09'04'' |
8'33''/km |
| 5/07 月 | 10.0 | JOG |
1゜10'31'' |
7'03''/km |
| 5/08 火 | 8.0 | JOG |
53'52'' |
6'41''/km |
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 10.0 | JOG |
52'50'' |
5'17''/km |
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 20.0 | JOG |
1゜54'33'' |
5'45''/km |
| 5/13 日 | 20.0 | LSD |
2゜26'23'' |
7'20''/km |
| 5/14 月 | 10.0 | JOG |
1゜05'22 |
6'33''/km |
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 15.0 | JOG |
1゜34'49'' |
6'20''/km |
| 5/17 木 | 7.0 | JOG |
48'55'' |
7'00''/km |
| 5/18 金 | 20.0 | LSD |
2゜26'03'' |
7'19''/km |
| 5/19 土 | 25.0 | LSD |
3゜31'43'' |
8'29''/km |
| 5/20 日 | 10.0 | 月例マラソン |
1k,3k,5k,Jog |
|
| 5/21 月 | 8.0 | JOG |
58'39'' |
7'20''/km |
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 10.0 | JOG |
1゜07'55'' |
6'48''/km |
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 20.0 | LSD |
2゜37'52'' |
7'54''/km |
| 5/26 土 | 25.0 | LSD |
3゜12'59'' |
7'43''/km |
| 5/27 日 | 20.0 | JOG |
1゜59'15'' |
5'57''/km |
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 10.0 | JOG |
1゜04'19'' |
6'26''/km |
| 5/31 木 | 10.0 | JOG |
54'41'' |
5'29''/km |
| 走行距離 | 370.0 km | |||