さときち
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
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2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 7.0 | JOG |
41'51'' |
5'59''/km |
8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 14.0 | JOG |
1゜16'07'' |
5'27''/km |
8/05 金 | 6.0 | JOG |
45'00'' |
7'30''/km |
8/06 土 | 20.0 | JOG |
2゜18'41'' |
6'57''/km |
8/07 日 | 10.0 | JOG |
58'18'' |
5'50''/km |
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 15.0 | JOG |
1゜24'22'' |
5'38''/km |
8/10 水 | 11.0 | JOG |
1゜25'30'' |
7'47''/km |
8/11 木 | 15.0 | JOG |
1゜28'30'' |
5'54''/km |
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 11.0 | JOG |
1゜24'09'' |
7'39''/km |
8/14 日 | 15.0 | WALKING |
2゜26'11'' |
9'45''/km |
8/15 月 | 16.0 | JOG |
2゜12'54'' |
8'19''/km |
8/16 火 | 20.0 | LSD |
2゜25'58 |
7'18''/km |
8/17 水 | 15.0 | JOG |
1゜28'06'' |
5'53''/km |
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 6.0 | JOG |
36'47'' |
6'08''/km |
8/20 土 | 20.0 | LSD |
2゜21'00'' |
7'03''/km |
8/21 日 | 12.0 | JOG |
1゜04'30'' |
5'23''/km |
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 17.0 | JOG |
1゜58'58'' |
7'00''/km |
8/28 日 | 11.0 | JOG |
1゜00'00'' |
5'28''/km |
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 6.0 | JOG |
39'05'' |
6'31''/km |
走行距離 | 247.0 km |