月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	9.0	Ｓパーク３周
10/02 木	0.0
10/03 金	4.0	ロードランナー
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	9.0	Ｓパーク３周		2周目のとき追い抜かれた若人についていったら良いトレーニングになった。
10/07 火	3.0	ロードランナー
10/08 水	9.0	Ｓパーク３周		2周目は月曜日より遅い
10/09 木	0.0
10/10 金	5.0	ロードランナー
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	9.0	Ｓパーク3周		17'50'',15'32'',16'12''
10/15 水	0.0
10/16 木	9.0	Ｓパーク3周		17'24'',15'07'',15'44''
10/17 金	0.0			米を運んだら膝が痛くなった
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	9.0	Ｓパーク3周		17'46",14'26,16'57
10/21 火	0.0
10/22 水	5.0	ロードランナー
10/23 木	5.0	ロードランナー
10/24 金	6.0	Ｓパーク２周		17'13",14'23"
10/25 土	13.0	Ｓリバー西高まで		５’２５”／Ｋ
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	13.0	Ｓリバー西浦まで		Ａｃｓの体重計で68.4ｋｇ
10/29 水	0.0
10/30 木	6.0	ｓパーク2周
10/31 金	0.0
走行距離	114.0  km