月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	3.0	ｓパークウォーキング	60
9/02 火	6.0	ｓパーク２周	35
9/03 水	6.0	ｓパーク2周	35
9/04 木	9.0	ｓパーク３周	55
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	10.0	聖湖	55
9/08 月	0.0
9/09 火	6.0	sパーク2周	35
9/10 水	6.0	sパーク2周	３５
9/11 木	0.0
9/12 金	6.0	ｓパーク2周
9/13 土	0.0
9/14 日	10.0	ｓパーク2周
9/15 月	0.0
9/16 火	10.0	ｓパーク2周
9/17 水	3.0	ロードランナー バイク		２８キロ幸崎干拓まで
9/18 木	9.0	ｓパーク３周		３周目は歩き
9/19 金	4.0	ロードランナー
9/20 土	6.0	ｓパーク2周
9/21 日	4.0	ロードランナー
9/22 月	6.0	ｓパーク2周
9/23 火	9.0	ｓパーク３周
9/24 水	0.0
9/25 木	6.0	ｓパーク2周
9/26 金	6.0	ｓパーク2周
9/27 土	2.0	ロードランナー
9/28 日	13.0	リレーマラソン
9/29 月	0.0
9/30 火	4.0	ロードランナー		朝フルーツ開始
走行距離	144.0  km