うこんの力
地域 : 山口
年齢 : 午年のビール党
一言 :
一言 :
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2006/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 金 | 10.0 | Sリバー60分 |
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12/02 土 | 8.0 | 桑コース3周 |
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12/03 日 | 0.0 | |||
12/04 月 | 0.0 | |||
12/05 火 | 13.0 | Sリバー70分 |
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12/06 水 | 5.0 | ロードランナー30分 |
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12/07 木 | 5.0 | 30分ロードランナー |
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12/08 金 | 6.0 | Sリバー30分 |
ロードランナーの後は走りにくい。筋肉の使い方に:違いがあるのかも |
|
12/09 土 | 0.0 | |||
12/10 日 | 21.0 | 萩ハーフ |
1時間40分01 |
いつものように後半ばてた。 |
12/11 月 | 0.0 | |||
12/12 火 | 5.0 | 30分ロードランナー |
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12/13 水 | 0.0 | |||
12/14 木 | 0.0 | |||
12/15 金 | 0.0 | |||
12/16 土 | 0.0 | |||
12/17 日 | 0.0 | |||
12/18 月 | 5.0 | 30分ロードランナー |
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12/19 火 | 8.0 | 40分ロードランナー |
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12/20 水 | 8.0 | 30分ロードランナー |
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12/21 木 | 0.0 | |||
12/22 金 | 8.0 | 40分ロードランナー |
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12/23 土 | 0.0 | |||
12/24 日 | 0.0 | |||
12/25 月 | 0.0 | |||
12/26 火 | 0.0 | |||
12/27 水 | 8.0 | 40分ロードランナー |
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12/28 木 | 8.0 | 40分ロードランナー |
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12/29 金 | 0.0 | |||
12/30 土 | 0.0 | |||
12/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 118.0 km |