月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	7.0	４０分ロードランナー		仕事帰りにちょっとランニング。
5/03 水	10.0	Ｓパーク。3周		朝はきもちがいい。緑も鮮やか。
5/04 木	35.0	萩往還	4時間12分	うたい文句はマラニック、実は登山。後半バテバテ。
5/05 金	0.0			筋肉痛のため休み
5/06 土	8.0	４０分ロードランナー		疲れが残っているのでゆっくりラン。
5/07 日	12.0	Ｓパーク。4周
5/08 月	0.0
5/09 火	3.0	ステッパー		エアロに初挑戦！
5/10 水	8.0	４０分ロードランナー
5/11 木	0.0
5/12 金	9.0	４０分ロードランナー		エアロに誘われた！
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	7.0	桑コース5周。
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	6.0	４０分ロードランナー
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	15.0	Ｓパーク。3周 30分ロードランナー
5/25 木	0.0
5/26 金	7.0	４０分ロードランナー
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0	エアロ
5/31 水	0.0
走行距離	127.0  km