うこんの力
地域 : 山口
年齢 : 午年のビール党
一言 :
一言 :
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2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 5.0 | 30分ロードランナー |
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3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 7.0 | 40分ロードランナー |
左のアキレス腱が痛くなった。 |
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3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 6.0 | Sパーク。2周 |
今朝は大霜です。きっと晴天です。朝から大根の種まき、夕方までwがんばるぞ。 |
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3/06 月 | 0.0 | |||
3/07 火 | 3.0 | ステッパー,筋 |
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3/08 水 | 6.0 | Sパーク。2周 |
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3/09 木 | 0.0 | |||
3/10 金 | 5.0 | ステッパー |
また左のアキレス腱が痛くなった。 |
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3/11 土 | 5.0 | ステッパー |
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3/12 日 | 0.0 | |||
3/13 月 | 0.0 | |||
3/14 火 | 4.0 | ステッパー |
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3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 7.0 | ジョギング+筋 |
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3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 5.0 | ステッパー,筋 |
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3/19 日 | 0.0 | |||
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 12.0 | Sパーク。4周 |
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3/22 水 | 0.0 | |||
3/23 木 | 5.0 | ステッパー |
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3/24 金 | 3.0 | ステッパー+筋 |
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3/25 土 | 12.0 | Sパーク。4周 |
ロードランナーを走ると左のアキレス腱が痛くなるが、Sパークのしばふのクロカンコースのときは痛くならない。てことは室内では筋トレとステッパー中心でいこう。 |
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3/26 日 | 10.0 | Sパーク。3周 |
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3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 5.0 | ロードランナー |
今日は足が痛くならなかった。まずはひと安心。 |
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3/30 木 | 0.0 | |||
3/31 金 | 5.0 | 20分ロードランナー |
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走行距離 | 105.0 km |