うこんの力
地域 : 山口
年齢 : 午年のビール党
一言 :
一言 :
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2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 0.0 | 九州三社詣 |
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1/02 月 | 7.0 | 佐波川コース |
45分 |
駅伝コース下見 |
1/03 火 | 10.0 | 佐波コース |
60分 |
川は風が強い |
1/04 水 | 10.0 | セミナーパーク |
60分 |
皆さんは今日が仕事始め、わては明日から。それにしても早朝は寒い一枚重ね着をしてどうにか走れる状態。 |
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 3.0 | ロードランナー |
20分 |
またまた雪が降った。 |
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 6.0 | 駅伝 |
25分 |
練習不足で走るときつい。 |
1/09 月 | 3.0 | ロードランナー |
18分 |
体がだるい。 |
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 7.0 | ロードランナー |
60 |
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1/12 木 | 3.0 | ポンポン山 |
30分 |
|
1/13 金 | 7.0 | ロードランナー |
50分 |
|
1/14 土 | 7.0 | ロードランナー |
40分 |
ロードランナーで走っていると、玉ちゃんが隣にきた。珍しいことだ。 |
1/15 日 | 10.0 | Sパーク。3周 |
60分 |
右足の裏が痛い。 |
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 10.0 | 佐波川コース |
60分 |
|
1/18 水 | 6.0 | ロードランナー |
35分 |
筋トレをやってロードランナーは足が重たい。 |
1/19 木 | 0.0 | 筋トレ |
ベンチプレス初挑戦 |
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1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | 朝起きたら腹具合が悪い。一日中下痢。 |
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1/22 日 | 0.0 | 微熱あり。コタツの中で休息日。都道府県対抗駅伝を観戦。山口県は8位入賞。 |
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1/23 月 | 0.0 | まだおなかがゴロゴロと鳴いている。 |
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1/24 火 | 3.0 | ステッパー |
20分 |
下痢は止まったぞー。今日は新年会あまり飲まないよう心がけよう |
1/25 水 | 10.0 | ジョギング |
60分 |
PM河川敷 |
1/26 木 | 10.0 | ジョギング+筋 |
60分 |
河川敷 |
1/27 金 | 6.0 | ロードランナー |
35分 |
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1/28 土 | 12.0 | ジョグ |
65分 |
日が暮れると寒くなる。 |
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 10.0 | ジョグ |
60分 |
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走行距離 | 140.0 km |