ささぴ  
地域 : 福岡    年齢 : 30歳代
一言 : 
じっくり力をつけていこう。          じっくり力をつけていこう。          じっくり力をつけていこう。          じっくり力をつけていこう。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 10.0  
6/02 金 5.0  
6/03 土 50.0   阿蘇カルデラスーパーマラソン:50`
4時間4分
6/04 日 0.0  
6/05 月 0.0  
6/06 火 0.0  
6/07 水 13.0  
6/08 木 0.0  
6/09 金 0.0  
6/10 土 26.0  
6/11 日 0.0  
6/12 月 15.0  
6/13 火 17.0  
6/14 水 5.0  
6/15 木 6.0  
6/16 金 10.0  
6/17 土 31.0   あじさいピクラン
6/18 日 20.0  
6/19 月 13.0   イージー
130bpm
6/20 火 11.0   リラックス
111bpm
6/21 水 5.0   昼休み
6/22 木 6.0   昼休み
6/23 金 7.0   昼休み
6/24 土 10.0   ゆっく〜り
6/25 日 50.0   50`走
4:10’32”
6/26 月 5.0  
6/27 火 14.0  
6/28 水 5.0   昼休み
6/29 木 14.0   大濠7周
6/30 金 11.0  
走行距離 359.0  km