月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	30.0	16�`ビルド＋14�`ジョグ		ビルドアップ
3/02 木	15.0	昼：5k 夜：10ｋ		ジョグ ジョグ
3/03 金	5.0	昼：5k		スロージョグ
3/04 土	18.0	朝：14ｋビルド＋4ｋジョグ		ビルドアップ
3/05 日	5.0			市民クロカン
3/06 月	15.0			ジョグ
3/07 火	15.0			ジョグ
3/08 水	5.0	昼：5k		ジョグ
3/09 木	18.0			ジョグ
3/10 金	11.0			スピードプレイ
3/11 土	24.0			ビルド
3/12 日	0.0
3/13 月	19.0	昼：5k 夜：14ｋ		ジョグ ジョグ
3/14 火	0.0
3/15 水	20.0	昼：6k 夜：14ｋ		ビルド ジョグ
3/16 木	0.0
3/17 金	6.0	昼：6k
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	6.0			レース
3/22 水	16.0			ジョグ
3/23 木	0.0
3/24 金	13.0			インターバル
3/25 土	11.0			スロージョグ
3/26 日	23.0			小郡ハーフ
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	275.0  km