月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	6.0
11/03 木	21.0	大島２周
11/04 金	12.0
11/05 土	15.0
11/06 日	18.0
11/07 月	23.0	昼：6ｋ 夜：17ｋ
11/08 火	21.0	昼：6ｋ 夜：15ｋ
11/09 水	0.0
11/10 木	22.0	昼：6ｋ 夜：16ｋ
11/11 金	14.0
11/12 土	22.0
11/13 日	28.0
11/14 月	7.0
11/15 火	17.0	昼：5ｋ 夜：12ｋ
11/16 水	6.0
11/17 木	0.0
11/18 金	6.0
11/19 土	50.0	志賀島往復
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	11.0
11/23 水	12.0	駅伝	3区4ｋ13'29"	チーム6位。来年はしっかり走りたい。
11/24 木	5.0
11/25 金	5.0
11/26 土	10.0
11/27 日	27.0
11/28 月	10.0
11/29 火	0.0
11/30 水	20.0	6k 14k
走行距離	388.0  km