月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0
8/02 月	0.0
8/03 火	20.0
8/04 水	16.0			久しぶりの平日の大濠公園。
8/05 木	14.0
8/06 金	0.0
8/07 土	20.0			お気に入り時計の電池交換完了！
8/08 日	11.0
8/09 月	9.4
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	7.4
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	16.0
8/16 月	13.0
8/17 火	13.0			☆015さんありがとうございます。駅伝は例年通りですね。楽しみです。やっとぼちぼち走れるようになってきたので、こつこつやっていきます。といいつつ、なんだか足裏が痛むのが気になっているのですが。。。
8/18 水	15.2
8/19 木	15.8	昼休み：4.8ｋ 夜：11ｋ		かなり久しぶりの昼ラン
8/20 金	15.0	昼休み：4.8ｋ 夜：10.2ｋ		今日は、ライバルを抜いたぞ〜。
8/21 土	0.0
8/22 日	25.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	5.0	バイク：32k　ラン：5ｋ		第１回ひとりミニデュアスロン大会
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	225.8  km