あおちゃん
地域 : 東京
年齢 : アラ還か
一言 :
一言 :
ここ始めたの20年前でしたか、、長野、野辺山68km ここ始めたの20年前でしたか、、長野、野辺山68km ここ始めたの20年前でしたか、、長野、野辺山68km ここ始めたの20年前でしたか、、長野、野辺山68km
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 16.0 | 2355就寝0512目覚めてからの0527起床。 夜 御所3周坂道ダッシュ4分40〜50 |
||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | 2355就寝0512目覚めてからの0527起床。 |
【朝】結局、眠くて走れない。 |
|
| 7/10 水 | 16.0 | 2400就寝0612起床。 夜 御所3周坂道ダッシュ4分40〜50 |
まずは朝ちゃんと起きるところから。夜中に一度目覚めてバナナ。 膝下を前に出してブレーキかけない。身体の真下につき、地面からの反発意識。 |
|
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 32.0 km | |||