月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	20.0	麦山の浮橋〜三頭山〜御前山〜境橋
8/13 月	1.0	カラダが重いけど、5分でも10分でも走ろう
8/14 火	4.5	朝神宮前 深夜のドライブ 首都高怖い	25分	0530起床。エアコン切ってあって暑くて目覚めた。外は涼しく。でも、走った後は、やはり暑い。
8/15 水	0.0
8/16 木	3.6	朝5分だけでも。 夜は暑いしね、身体も動かないよ。
8/17 金	0.0
8/18 土	23.0	鴨沢〜雲取山ピストン		連日の飲み過ぎ、寝不足。30分でカッパ着て横になる。 それから復活したが、雲取山ピストンで終えた。鴨沢で生ビール1、缶のワイン。バテレでIPA.天益で生ビール、樽杯。酔っ払った。
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	52.1  km