あおちゃん  
地域 : 東京    年齢 : 50を超えました
一言 : 
ここ始めたの20年前でしたか、、また走ることにしました          ここ始めたの20年前でしたか、、また走ることにしました          ここ始めたの20年前でしたか、、また走ることにしました          ここ始めたの20年前でしたか、、また走ることにしました
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 0.0  
9/07 月 4.0   25分JOG
【朝】有栖川など
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 3.0   21分jog
【朝】です!
9/11 金 0.0  
9/12 土 5.0   30分程度有栖川
装備品のチェックだが、パックがダメだな。
9/13 日 0.0  
9/14 月 0.0  
9/15 火 0.0  
9/16 水 0.0  
9/17 木 6.0   40分アリス
【朝】5時おき
9/18 金 0.0  
9/19 土 19.0   120分くらい 皇居2周
なんかいっぱい走っちゃった。
9/20 日 0.0  
9/21 月 9.0   60分くらい 代々木公園とか
左ハムに違和感あり。
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 0.0  
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 46.0  km