月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	6.3	御所1周		最後に走ったのはいつだったか？　明日、北丹沢に行く前に走っておかないといけないなと思って走ってみた。なんとか走れた。レースはできないだろうけど、ピクニックに行く気分で出かけよう。
7/05 土	0.0
7/06 日	44.0	北丹沢山岳耐久		熱中症？最初っから歩いたりしたけど、なんとか無事ゴール。第2関門2分前で、ホント危なかった。
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	6.3	御所1周		ひさしぶりに走る。力が落ちているのは明白だけど、腐っちゃいないってのは分かる。また一から出直して秋のフルマラソンでも出ようかなと走りながら考えた。準備１ヶ月の荒川では３時間２２分だった。３ヶ月もあれば、１５分切りか？ もうとっくにＤＮＳを決め込んでいた富士登山も、明日にせまると、5合目まででも行こうか。。。とか8合目まででも。。。とか色気が出てきてしまう。
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	56.6  km