月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	6.0	30分広尾。		早朝。 歯医者の予約に行く。受付のねぇーちゃんが、超キレイ。
12/02 火	0.0			せき、たんひどく2h休でＹ医院。 【昼】明日から韓国行きのＫちゃんと天味。 明日からＫ都出張！
12/03 水	0.0	東本願寺-西本願寺−両替町のトラットリア−御苑−御所-鴨川−三条大橋-木屋町通-ぐるぐる−焼鳥-ないしょ！-ｱﾊﾟ		夜中の2時過ぎに「おふくろが救急車で運ばれた」との連絡あり。眠いけど寝れねぇ。なんでだよ。昨夜、電話したばっかりじゃないか。とりあえずビール。 おふくろは、日帰り隊員で無事。
12/04 木	0.0	叡山断念-糺の森-下鴨神社-方丈-出町橋の喫茶店-バスにて龍安寺-にしんudonn-妙心寺-花園から電車で二条-壬生寺・八木邸-ｋｙｏｔｏ-Tokyo		京都は時間の流れ方など全てがSlow。穢れが落ちたような気がする。明日からも頑張ろうって気になれる。
12/05 金	4.0	【朝】20分		下の娘が嘔吐。１ｈ看休。2件の押。 【夜】は宗平で忘年会。虹会は野郎だけのカラオケ館。おねぇちゃんと一緒がよかた。。。 地元に戻ってからスタンディングbar生で〆た。
12/06 土	7.0	【夜】40分田町駅		いつも酔っ払ってタクるコースを走ってみた。仙台坂や二の橋を渡り、三田、田町まで。往復40分か。。なんかスピードに乗れて楽しいコースだ。 実家に両親の見舞い。あと、自分の身の回りのものをようやく整理。学生時代のゼミや授業ノート懐かしい。社会に出て役に立ってないと思いきや、この歳になってギンギン生きているのを実感。好景気の時よりも今の不況の時代になって理解できるのかも。 Ｅからのメールが残っていた。これは捨ててはいけない。
12/07 日	24.0	140分LSD		休みの日の職場まで初めて走っていった。ウェアリングを失敗して、寒くて体が動かず、蒲○から田町まで定期を使う。田町から白金高輪に道を間違える。
12/08 月	7.0	50分　三田、ﾀﾜｰ 歯医者		上りで脚が上がらないほどにキャッ筋疲れている。全てはｃｃｃのために。 初めての歯医者さん。おねぇちゃんはどーでもよくなっていた。デンティストのおじさんが素晴らしかった。結局、来週1本抜くことになる。今の時期でよかった。それにしても、口の中がドブのような状態になっているとは！ 明日、TOEIC900点越えのＮとのアポ実現！なんか身近にすごいのがいたんだっけ。
12/09 火	0.0			Ｏ井町のスタバで打ち合わせ。心配事は杞憂に終わる。ただし、抽選がかなり厳しい人気の大会ということを改めて思い知る。それにしても、さすがに飲み込みが早いヒトだ。 お礼に品川のアトレの上で食事。思いの他、ワインが美味しかった。 大雨の中、タクらずに歩いて帰宅。ローソンでＳＵＮＲＩＳＥ購入。前回ワインよりも350円高いだけあってか、美味しい。
12/10 水	15.0	86分ＪＯＧ	仙台坂−田町−東京国際−日比谷−三宅坂−都立日比谷−山脇学園−カナダ大使館−新坂−アジア会館−国立新美術館−	カナダ大使館脇を折れる道は初めてで、そこを下る新坂が激下り＆カーブ＆激上りで外苑東通りにつながるとんでもなく楽しいコースを発見！ 青山テルマがユアマイをカバーしてるのを知り、19年前のＣＤをがさごそ。この曲、なつかしい。懐かしすぎる。
12/11 木	7.0	39分有栖川	62.8kg！すげぇひさしぶりの62kg台	月夜でライトなしでも有栖川を走れる！下り階段がちょぴり怖いがこけないで走りきれる。 多少の残業はしたが、それでも走るつーか走るのが楽しみになってきている。走の前後にバランスディスクを乗ったら、ずいぶんとラクになる。
12/12 金	7.0	40分有栖川		今日は初めてヘッドランプを点けてのアリス。いいナイトトレイル。 珍しく寝過ごしたら有楽町だったので、ビックカメラでお買い物。携帯ラジオ1680円。その後、六ヒルのファイテンショップのおねぇちゃんにぬりぬりしてもらう。信濃屋でＤｏｎａPaulaというアルゼンチンワイン購入。なんか買い物し過ぎ。街は忘年会モード突入という幹事。
12/13 土	28.0	170分JOG	白金台をぐるぐるした後、洗足池まで。	120分過ぎたら動かなくなり、コンビニで補給するが、ゲップが出るだけで、でれでれ。でも、こういう体験を積み重ねることが試合につながる。
12/14 日	0.0	キディランド−ピカソ展		ピカソ作品よりも、キャパ撮影のパラソルを持ってビーチで若い女にパラソルを差し出しているおっさんがピカソその人という写真のほうが印象的。 それと、美術館に来ている、おしゃれかつ個性的な女性客たちの観察が興味深い。
12/15 月	12.0	【朝】70分出勤前に都心をぐるぐる 【夜】新採達と飲み会		若い女性達に囲まれた虹会のカラオケまではまだよかた。その後、自宅近所までタクシーで帰ってきて、安心して3回目のバーで山崎を飲んだら、これが効いてしまった。 後から冷静に考えれば営業だった、お客を装った銀座のママとの出会いなどもあり、酔っ払った。ひさしびりに飲み過ぎた。
12/16 火	0.0			気持ち悪いし、眠いし、最低。でも、仕事は詰まっている。もう酒は当分いらないと思った。 しかもこんな日に抜歯。なんて最低な一日。でも、抜歯は恐れていたほど痛くなかった。でも、風呂も入らずそのまま就寝。
12/17 水	0.0			今日もまだ眠いが、仕事は詰まっている。北区したら速攻で寝る。もうビアのんだ。
12/18 木	7.0	【夜】アリス40分		アリスは楽しいぜ！ビア＆ワイン１　 ｃｃｃプリエントリー始まる。しかし、トラップあり。 なんとVISAもMasterも持ってない。JCBしかない！でも、ローソンVISAを申請中だ。でも、支店名相違で書類不備。なんと！ あせるな！まだ3週間あるぜ！
12/19 金	0.0			妻が忘年会で娘たちと自宅待機。ホントは蕎麦屋に行きたかったのだが、上のが宿題終わってないって言うんでデリバリ。すげぇ高かったけども旨いのでよし。ピザもパスタもスープもよろしかった。
12/20 土	29.0	【朝】アリス30分 【夕】明王峠手前まで往復		下の娘がセキ、鼻水で、天野せんせ。 1550スタートで高尾山頂に着いた頃には日も沈み、フジヤマが綺麗。ヘッドランプ点灯して、一人山を行く。怖いので、i-podを着けながら。hitomi、Hitotoyoh、ekunchoなど女性もので。
12/21 日	0.0	ディズニーランド		えれくとろにかるぱれーども眠くて。。。起された。上の娘と二人で出かけられるのもいつまでだろうか。
12/22 月	0.0			【朝】はバスで新橋まで15分くらい？ＫＨ線で寝てしまい、起きたら川崎ぢゃん！なんとか定時には間に合ったが。 【夜】雨で、新橋からバスで45分かかった。
12/23 火	28.0	高尾-陣場　4時間25分（写真撮影等含む）		3時スタートで7時半に駅に帰ってきた。昨日あたりか雪が降った模様。薄っすらと。
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0			風邪ひいたようだ。
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0			ｃｃｃのプレエントリー完了。
12/28 日	0.0			寝て過ごす。
12/29 月	0.0			奄美トレイルのツアー申し込み＆レンタカー予約完了。
12/30 火	0.0			渋谷で娘の買い物。夜は飯田橋。
12/31 水	0.0
走行距離	181.0  km