月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	11.0	64分jog　タワー		【昼】娘�@と皇居散策・花やしきデート。二の丸庭園でスペイン語の外国人に囲まれた。どこから来たの？と聞いたら、メキシコだそうな。F1関係者らしい。皇居内から見るいつものランニングコースが新鮮に見えた。 【夜】雨中。昨日の左足皮むけは、更に悪化。痛い。痛い。あと1週間で治るのか？ 昨日の疲れで身体は動かないが、動かないなりに走り続けること。
10/02 月	0.0			昨日、痛いのを我慢したためか、更に悪化して、化膿姉妹。歩くだけでも痛い。治療専念かぁ・・・ホントにへなちょこ。
10/03 火	0.0			職場の新採を囲んでの飲み会で飲みすぎ。
10/04 水	0.0			やべぇ、風邪か？
10/05 木	0.0			am休暇・・・風邪だ。
10/06 金	0.0			am休暇・・・夜は葛根湯×２包飲んで20時に寝た。
10/07 土	0.0			【朝】4時に腹が減って起きた。どうやら風邪は抜けたようだ。なんとかハセツネのスタートラインに立てそうだ。今年のレースはいつもこんな調子だ。こころを入れ替えて、来年はちゃんと取り組もうね。それより、一度も試走＆夜走りしていない・・・しかも山は富士登山以来走っていない・・・月間走行距離も100kmだ・・・まぁなんとかなる「夜のピクニック」だ。
10/08 日	71.0	日本山岳耐久レース（ハセツネＣＵＰ）	14時間33分35秒　男子総合305位	夕陽や満月に照らされてシルエットになった富士山、上るオリオンに関東平野の夜景と見ごたえ十分、走りごたえ十二分のレース。 しっかし、レース後にこの歳になってここまで完膚なきまでにヘロヘロになるほどダメージが来るとは思わなんだ。
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	9.0	54分jog		なかなかラビットさんの死を消化できなかったが、走りながら感じたことは、「死んだらもう走れない」。
10/18 水	4.0	24分jog
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	7.0	45分jog		冷たい雨の中。いい物件が出たので、走って見に行った。狭いけど腐っても南青山だ。売れていないといいなぁ。 カメラを持っていくのを忘れたので、いったん帰ってから出直した。が、暗すぎて全然写らない。。。明日が楽しみだなぁ！
10/25 水	0.0			すしをおごらされる。ひるめし1か月分、いや1ヶ月分以上のお値段だった。でも、おいしかったからいいか。。。
10/26 木	0.0			結局、青山の物件は諦めた。
10/27 金	0.0			職場の若手を囲んでの飲み会。たばこ臭かった。 ：
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	5.0			【夜】30分jog　 「のだめ」おもしろいぞ。
10/31 火	5.0			神田で研修。昼休みにふらふらっと歩いていったら、「神田勝二」があったので、「沖縄そば定食」900円を食べた。まぁなかなかのソーキそばだったな。 【夜】30分jog 昼の神田周辺は皇居も近いせいか、ランナーを二人見かけた。
走行距離	112.0  km