月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	0.0
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	0.0			いつのまにか12月が始まってから10日もたっている。
12/11 月	4.0	24分jog
12/12 火	0.0
12/13 水	4.0	20分jog		身体が軽い。 カーテン選びのため、時間がなくなっちゃった。 親指の爪が取れた。ハセツネの後、真っ黒になって死んでいた右足の親指。ぽっこりとキレイに取れた。
12/14 木	0.0			御徒町アート。ようやくポラールのリストバンドが揃った。 ハセツネのDVDが2,100円で売っていた。見たいなぁ。
12/15 金	0.0			今年結婚した二人の友人ＫとＭと東中野で忘年会。昭和の頃の居酒屋の雰囲気プンプンの店だった。20年来のつきあいは、きっとこれからも続くのだろう。
12/16 土	12.0	66分皇居往復		60分以上のランニングは一月ぶりくらいか。ついつい速くなりすぎてしまう。これくらいはいつでも走れる。でも、レースはマラソンで3時間以上、ハセツネにいたっては14時間。。。長い時間走れるように徐々にもっていきたい。 休日の夜の皇居はランナーも少なくていい。
12/17 日	14.0	【朝】38分代々木公園 【夜】50分タワー		【朝】6時覚醒した瞬間に『あぁ仕事かぁ。行きたくねぇなぁ。。。』と思いきや、今日は日曜日だ！普段だったら二度寝するところだったが、お得感が強いので、朝練習に出かけた。身体は動かないけどいい気分。 【夜】朝練習どころか二部練習なんて、本当に久しぶり。朝は動かなかったけど、夜は身体がよく動く。クリスマスシーズンに入ったけやき坂とタワーは観光客でいっぱいだった。
12/18 月	4.0	24分jog		重いけど、ひさしぶりに3日続けて走れた。
12/19 火	0.0			3日坊主。
12/20 水	0.0			朝からお腹の調子が悪い。 明日は引越し。南○山での暮らしに別れを告げなければならないのだ。
12/21 木	0.0			引越し完了。まだダンボールハウスだけど。 ＊
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	7.0	38分jog		引越し後、お初ラン。世間は思いっきりクリスマスしていた。少し雨だけど。 新居は13階なので、家に行くだけで練習になる。もちろん、エレベーターなど使わない。階段！ 『のだめ』が終わってしまった。。。ひさびさに楽しいドラマだった。最初から最後まで全部見たぜ！着メロも交響曲第7番！
12/26 火	0.0
12/27 水	13.0	64分　皇居Ａコース	赤坂見附13℃	【朝】朝刊を取りに1階まで階段で下りて、階段で上ってくることを日課（？）にしよう（初日）。 【夕】○田警察署で免許証の住所変更。警察署っていっぱい警察官がいてびっくり。 【夜】今年の冬はミニが流行っているんで、あちこちよそ見をしてしまう。。。
12/28 木	7.0	40分jog		【朝】新聞 年の瀬というのに、押し迫った感じがしないのは、暖かいせいだろうか。とはいえ、無事に御用納めでほっとする。 【夜】身体が重い。寝不足か？タワーを見て帰ってきた。
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0			両親の新居訪問。その後、サルバトーレ・クォモ。薪火で焼いていた。
12/31 日	13.0	78分jog＋流し3本　皇居26'08	赤坂見附6℃	2006走り納め。平河門の辺りで気持ちよくなってきた。自分が走ることの最大の理由は、このランニングプレジャーを得るところにある。2006年、けっして充実したランニングライフだったとはいえないけれど、最後のランニングでもやはりまた楽しみを確認できてよかった。 今年は、マラソンのタイムも北丹沢のタイムも富士登山のタイムも短縮することはできなかったけれど、ハセツネ挑戦・完走することができて本当によかった。 4月には二人目の娘が無事に生まれ、仕事も変わった。年末には新居に移った。来年は、更に充実した1年にしたい。 除夜の鐘を聞きながら新年を新居で迎える。
走行距離	78.0  km