アラレ (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
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2013/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 金 | 3.0 S |
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11/02 土 | 4.0 S |
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11/03 日 | 2.0 S |
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11/04 月 | 6.0 S |
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11/05 火 | 3.0 S |
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11/06 水 | |||||
11/07 木 | 4.0 S |
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11/08 金 | |||||
11/09 土 | 3.0 S |
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11/10 日 | 2.0 S |
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11/11 月 | 15.0 R |
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11/12 火 | 10.0 B |
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11/13 水 | |||||
11/14 木 | 4.0 S |
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11/15 金 | 15.0 B |
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11/16 土 | 3.0 S |
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11/17 日 | 8.0 S 13.0 R |
5k28分台で走れた。こういうのが継続できれば、また走れるようになるかな?? |
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11/18 月 | 0.0 R |
大丈夫、そんなに痛くない |
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11/19 火 | 0.0 R |
早朝から仕事で泳げない… |
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11/20 水 | 3.0 S |
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11/21 木 | 4.0 S |
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11/22 金 | 6.0 R |
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11/23 土 | 4.0 S |
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11/24 日 | 6.0 S |
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11/25 月 | 15.0 R |
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11/26 火 | 3.0 S |
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11/27 水 | 10.0 B |
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11/28 木 | 4.0 S |
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11/29 金 | 7.0 R |
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11/30 土 | 4.0 S |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 70
35 56 km
km km |