月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金
12/02 土
12/03 日
12/04 月
12/05 火
12/06 水
12/07 木
12/08 金
12/09 土
12/10 日
12/11 月
12/12 火
12/13 水
12/14 木
12/15 金
12/16 土	6.0 R	jog
12/17 日
12/18 月
12/19 火
12/20 水
12/21 木
12/22 金
12/23 土	0.0 S	成田空港
12/24 日	0.0 S	成田空港 16時発
12/25 月	0.0 R	ホノルル
12/26 火	9.0 R	ホノルル 9km
12/27 水	11.0 R	ホノルル 11km
12/28 木	0.0 R	ホノルル
12/29 金
12/30 土
12/31 日	9.0 R	Jog 5,30		久々に4人で近所をジョグ。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 35 km km km