月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金
7/02 土	30.0 B 8.0 R
7/03 日	55.0 B
7/04 月
7/05 火
7/06 水
7/07 木
7/08 金
7/09 土
7/10 日
7/11 月
7/12 火
7/13 水
7/14 木
7/15 金
7/16 土
7/17 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R	大井川		極度のトレーニング不足で不安いっぱいでスタート。スイムはフォームを気をつけながら1周目は落ち着いて泳ぐ。2周目はなんとなく行けそうだと判断してペースを上げ前の集団に追いつく。バイクスタート地点で12位前後か。バイクに移ると戦闘モードに。(練習もしてないのに）追い風はそこそこ行けるけど向かい風は踏み込めない。もろ練習不足を痛感。なんとかバイクラップ12位で凌ぐ。ランスタート時点で12位。ランはやはり撃沈して54分。来年こそちゃんと練習して参加したい。今年も真夏の陽射しで暑かった。
7/18 月
7/19 火
7/20 水
7/21 木
7/22 金
7/23 土
7/24 日
7/25 月
7/26 火
7/27 水
7/28 木
7/29 金
7/30 土	8.0 R	佐鳴湖1周（6'30）
7/31 日	6.0 R	小学生クラブ選手権	あみ／100M17'61・3・4年600M2'08（9位）　ゆり5年1000M3'33（6位入賞）
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 125 32 km km km