月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	1.5 S
6/02 木	2.0 S			と○くんに勧められてプルを新しいものに買い替える。フィットしていい感じ。
6/03 金	2.0 S	800('50)　キック300　プルほか		ここにきて、やっと光が見えてきた。アップ800は50イーブンで久しぶりに泳いだ。骨盤始動で力強いローリング。
6/04 土	72.0 B 7.0 R	浜名湖一周（奥山まわり） 佐鳴湖1周(5'05)		今日は何日かぶりの晴れの一日だった。バイクもランも気持ちよかった。
6/05 日	1.3 S
6/06 月	1.6 S
6/07 火
6/08 水	1.5 S
6/09 木
6/10 金	2.0 S 24.0 B	800('51)　キック300　プル50×12@60　50×3('38) 6k周回コース×4		キックが相変わらずだめだめ。 夕方少しばかり家のまわりでトレーニング。このコースジョグはしたことあるけどバイクトレは初めて。中間くらいに400mくらの坂道もありなかなかいいかも。
6/11 土	1.0 S 47.0 B 8.0 R	舘山寺〜ガーデンパーク〜 佐鳴湖一周		3種目ってことで脚つりっぱなしで泳ぎにならない。ただの練習不足。
6/12 日
6/13 月
6/14 火
6/15 水
6/16 木	1.7 S
6/17 金
6/18 土	8.0 R	かぶと塚4周
6/19 日
6/20 月
6/21 火
6/22 水
6/23 木
6/24 金
6/25 土	30.0 B
6/26 日	0.5 S
6/27 月
6/28 火
6/29 水
6/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 15 173 23 km km km