月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	10.0	海岸コース	78分	８日ぶりのランニング。ゆっくり走る。
4/10 火	10.0	海岸コース	76分	昨日よりは快調に走れる
4/11 水	7.0	海岸コース	50分	やや右ひざ痛む
4/12 木	10.0	海岸コース	65分
4/13 金	0.0
4/14 土	5.0	海岸コース	35分
4/15 日	7.0	海岸コース	50分
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	49.0  km