サンバかおりん  
地域 : 埼玉    年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 : 
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2019／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 7.7   ＪＯＧ
 0：54：09
2/02 土 8.2   奥鬼怒ラッセル
 8：14〜14：05　5：50：32
 日光澤温泉に新年会。ﾋﾅﾀｵｿﾛｼ展望台とノシ滝探訪。滝の上部まで登って。次はあと2時間あればなんとか構築できそう
平面8.2ｋｍ、沿面8.87ｋｍ　最高点1522ｍ、最低点1103ｍ　累積登り1111ｍ、下り900ｍ
2/03 日 7.7   奥鬼怒ラッセル
 ﾋﾅﾀｵｿﾛｼの滝と、その下にある氷瀑散策。4年前にあんなに難儀したはずの坂だけれど、先頭で道を作ることもできるようになった。
平面7.69ｋｍ、沿面8.09ｋｍ　最高点1540ｍ、最低点1090ｍ　累積登り610ｍ、下り905ｍ
2/04 月 0.0  
2/05 火 15.2   ＪＯＧ
 1：50：53
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 13.0   ＪＯＧ
 1：50：33
2/09 土 0.0  
2/10 日 4.7   斑尾信越トレイル袴岳ラッセル
 9：28〜14：25　4：56：51
 947ｍスタート、1135ｍ平面4.5ｋｍ、沿面4.71ｋｍ、最高点1141ｍ累積登り455ｍ、下り475ｍ久しぶりに満足したラッセル山行。前にいたソロの人のトレースがあっても膝上まで沈む。途中で先頭のその方が降りて来られたが、私達が進むと聞いてご一緒してくださることに。ここから交代ラッセル。50ｍ進むのにも深くて深くて1キロ当たり1時間を要した。
2/11 月 4.0   斑尾信越トレイル希望湖ラッセル
 10：09〜14：14　4：05：11
 赤池からスタート。地図読みしながらスノーシューハイク。夏道なら歩けない尾根もどんどん歩ける。これだからスノーシューは楽しい。地図読みも楽しい。
平面3.97ｋｍ、沿面4.12ｋｍ　最高点930ｍ、最低点816ｍ　累積登り331ｍ、下り342ｍ
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 20.6   ＬＳＤ
 2：23：16
2/15 金 10.2   ＪＯＧ
 1：17：39
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 15.6   ＪＯＧ
 1：51：35
2/19 火 11.3   ＪＯＧ
 1：21：30
2/20 水 10.8   四阿山
 8：50〜15：30　6：39：49
 平面1.83沿面11.23最高点2357ｍ、最低点1435ｍ、累積登り1045ｍ、下り1075ｍ。かなりへたれ。どうにもならないがこんな時もある。
2日間走ったことと深夜明けの翌日。疲れが抜けていない
2/21 木 0.0  
2/22 金 6.8   ＪＯＧ
 0：54：41
2/23 土 0.0  
2/24 日 0.0  
2/25 月 0.0  
2/26 火 26.2   ロング走
 3：25：30
 20ｋｍで補食。あまりおなかが空いていないけれど、ここからの5ｋｍ超が経験的に結構堪えるはずだから。
2/27 水 0.0  
2/28 木 3.0   ジムトレ
 久々に。
走行距離 165.0  km