サンバかおりん  
地域 : 埼玉    年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 : 
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 11.0   休み、福祉村jog、実家
 今日のjogで腰は大分ほぐれたけれど、左のハムが張ってるのに気づく。実家で書類の確認。。なんと。。母が見つけた父のサロマ湖100キロの完走証。。(@_@)母が知らぬ間に地元のメンバーと行ってたらしい(笑)50キロ走るのに、最後わたしと併走してなんとか完走したぐらいなのに、数年後に行ってたんだ。。しかし。わたしもその年に50キロに出てるんだけど。入賞してるんだけどσ(^_^;オヤジ様、流石です。わたしには見つけられませんでした。
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 25.0   ＬＳＤ
 キロ６半ぐらい
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 11.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0   発熱
2/11 土 20.0  
2/12 日 11.0  
2/13 月 9.0   400×4本
2/14 火 0.0   日勤
2/15 水 0.0   日勤
2/16 木 0.0   日勤
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 31.0   青梅マラソン
 250切り
 股関節外れるかと思うぐらい痛くなり、何度となく止まってストレッチしながらやっと完走、最後の２ｷﾛはｷﾛ５を切った。なんだか身体が驚くぐらいの反応だった。
2/20 月 7.8   疲労抜きjog
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 22.5   18ｷﾛペース走
 545
 夜勤明けなのにがっつり(笑)　明日は母と色々雑事。
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 148.3  km