サンバかおりん
地域 : 埼玉
年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 :
一言 :
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2010／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 0.0 | |||
| 1/02 土 | 11.0 | 夜 |
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| 1/03 日 | 11.5 | 昼間 |
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| 1/04 月 | 0.0 | 日勤 |
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| 1/05 火 | 0.0 | 日勤 |
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| 1/06 水 | 0.0 | 日勤、正月明け早々の風邪 |
恐るべし |
小児科に移動して4年、初めて感染したかもしれない（笑）･･･いや、別ルートか＾＾； |
| 1/07 木 | 0.0 | 風邪のまま夜菌入り |
ひどい始末だ＾＾；ティッシュ1箱もって検温。 |
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| 1/08 金 | 0.0 | 夜勤明け休養 |
もう少しで完治 |
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| 1/09 土 | 11.0 | JOG |
AV5分30 |
鼻かみながらのJOG。花粉症の疑似体験＾＾；目の奥がぼ～っとして、熱い。花粉症のランナーの方々、よくこんなんで走っている。。感服。・・・でなくて、治っていない（泣） |
| 1/10 日 | 0.0 | もう一日休養、日勤 |
早く仕事は終わったけれど、明日走ることにして早寝。まだ、頭が痛い。胃も痛い。 |
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| 1/11 月 | 15.0 | ビルドアップ＋JOG |
体調回復。鼻かむ回数も減った。咳も鎮静傾向。 |
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| 1/12 火 | 0.0 | 夜勤明け |
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| 1/13 水 | 15.0 | ㌔610 |
首のリンパ |
腫れてる。口あかない＾＾；首痛い。走れるんだけど、首痛い。。。どうしようか。ロング走。明日も無理かな。。。 |
| 1/14 木 | 13.0 | ジョック |
㌔6半 |
ゆっくりゆっくり。まだ、咳が時々止まらない＾＾； |
| 1/15 金 | 0.0 | |||
| 1/16 土 | 0.0 | |||
| 1/17 日 | 0.0 | 日勤、風邪治ってきた |
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| 1/18 月 | 0.0 | 会議、だるい |
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| 1/19 火 | 15.0 | なんかだるい＾＾；身体変。 でも症例検討会 |
そりゃそうだ |
子供じゃないんだから気づいてくれ。自分の身体の変調に。全身筋肉痛様の症状で。。。ダウン。 |
| 1/20 水 | 0.0 | 結局37.9℃で でも、会議 |
アスピリン |
無理やり下げる。というか、身体の痛みに耐えられず。 |
| 1/21 木 | 11.0 | 病欠のはずがＪＯＧ 午前中ゆっくり走る |
上司から呼び出し |
医療監査準備。。超きれい（笑）毎日監査だなこりゃ。。身体ふらふら。しかし、解熱続く。何だったのかな。 |
| 1/22 金 | 0.0 | 夜勤入り、おとなしく休養 |
今日は、さすがに♪寝る。 |
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| 1/23 土 | 0.0 | 夜勤明けで事務処理 |
16時間激務 |
実に7時間近く。自分の集中力に絶句＾＾；こんなにランニングに集中できたらきっとサブ3だわ（嘘） |
| 1/24 日 | 22.0 | 千葉マリン |
身体に力入らない＾＾；当たり前か。。ｃｏｏｋｉｅさんの併走のおかげで完走。勝田はやめる。無理や。。。しっかり回復させな。。。（笑） |
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| 1/25 月 | 0.0 | 夜勤入り、発疹のために休養 |
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| 1/26 火 | 0.0 | 夜勤明け、送付作業 |
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| 1/27 水 | 11.0 | JOG |
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| 1/28 木 | 0.0 | |||
| 1/29 金 | 0.0 | あれだけ言ったのに |
起きてしまった。。とんでもない。 |
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| 1/30 土 | 0.0 | |||
| 1/31 日 | 22.0 | 気晴らしクロカン走 |
そうか公園。これから職場。 |
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| 走行距離 | 157.5 km | |||