サンバかおりん
地域 : 埼玉
年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 :
一言 :
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪ 新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | |||
| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 0.0 | |||
| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 20.0 | JOG |
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| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | スイム |
40分 |
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| 4/11 金 | 19.0 | 深夜明け、ビルドアップ |
すっかりサボって、時々走っていたけれど、覚えてもいない。。。＾＾； 故障はまだ直りきっていないけれど、もう日記再開しよう＾＾；幽霊屋敷に行く前に。。。 |
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| 4/12 土 | 10.0 | 少し、刺激いれ |
4分30で3本 |
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| 4/13 日 | 1.0 | やめて帰宅 |
疲れている |
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| 4/14 月 | 0.0 | 仕事 |
新人3人、異動1人。男性看護師も入ってくる。南洋系のがっちり色黒BOY、元々身体の弱かった系の女の子、とおとなしそうな控えめぽちゃ系の新人。話によると、うちに来た3人はかなりおとなしいらしい。 |
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| 4/15 火 | 0.0 | 夜勤入り |
しっかりやるぞ。 |
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| 4/16 水 | 10.0 | 夜勤明け |
体感的にかなり調子いい。けつはまだ痛いけれど、いつもに比べてかなり脚が前に出る。いい感じだ＾＾酔っ払いからメール。酔っているぞと。そうか、そうか（笑） |
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| 4/17 木 | 20.1 | JOG、夜勤入り |
これから、仕事ざんすっ。。。正直、昨日今日のお相手は仕事するには不向き。本当に口ばかり動いている。久々、一緒に仕事したけれど。。。どうにもきつい。しかも私より8歳上で、立場が変わらないので、非常に本音をいいづらい＾＾；仕事してください。喋らないでください（笑） |
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| 4/18 金 | 10.0 | JOG |
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| 4/19 土 | 8.0 | トレミ、筋トレ、スイム |
雨のためジムトレ。今日は、トレミで初のヒルトレモード。面白い。勝手にきつくなったり、レベルによって設定も違うし。わくわくする＾＾ |
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| 4/20 日 | 11.5 | JOG |
1時間 |
気ままに。時計気にしないと、楽。 |
| 4/21 月 | 0.0 | 深夜明け、おやすみ |
ワイン飲んで爆睡。今日は赤。 |
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| 4/22 火 | 23.8 | 福祉村13周、準夜 |
5分半で10周と後は5分40で3周 |
今日はまだ痛いけれど、割と調子よかったので少し距離を伸ばす。ゆっくりなら、まだいけそうな感じなったけれど、今日はここでおしまい＾＾少し嬉しくて、気持ちが明るくなった（笑）体は暗（黒）くなった＾＾；日焼け止めの効果なし（笑） |
| 4/23 水 | 15.0 | JOG |
キロ6内外 |
ゆっくり。ちょっと考え事。 |
| 4/24 木 | 0.0 | 休養、飲み会 |
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| 4/25 金 | 0.0 | 休養、会議 |
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| 4/26 土 | 27.0 | つくばM |
久しぶりのつくば。お約束の、不動峠から縦走。桜を眺めに苦しみに（笑）最初は苦しかったけれど、段々坂に慣れてきて、山道も大分走れた。しかし、あんなに桜の種類があるなんて。 |
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| 4/27 日 | 0.0 | 休養 |
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| 4/28 月 | 0.0 | 深夜入り、休養 |
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| 4/29 火 | 15.0 | 準夜前JOG |
今日の福祉村は芋洗い状態のプールと一緒。ぬってもぬっても人人人。嫌になってやめる。 |
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| 4/30 水 | 13.8 | 夜勤明け、JOG |
暑いよ〜。疲労感大で短めに切り上げ銀座へ。伊東屋で手帳購入。 |
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| 走行距離 | 204.2 km | |||