サンバかおりん  
地域 : 埼玉    年齢 : よっしーさんと同い年＾＾；
一言 : 
新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪          新たな目標を達成しに戻りました。みなさんに刺激されて気持ち新たに頑張ります♪
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 20.0   LSD
 でも1周だけお友達とビルドアップデッドヒート。笑いながらのデッドヒート。最後なんか、わっはっは＾＾って大笑い。きゃ～とか言っちゃって。4分20程度までの刺激走。
9/02 日 12.0   クロカンビルドアップ
 超気持ちいい^^
9/03 月 0.0   おやすみ
9/04 火 16.5   LSD
9/05 水 0.0   おやすみ、仕事
 勉強会の資料作り。
9/06 木 0.0   おやすみ
 台風で職場に拘束。拘束は嫌い。。。
9/07 金 11.0   JOG
 55分
 夜子供達の習い事の間に。軽快に走れたけれど、最後ガス欠。
9/08 土 20.0   LSD
 2時間05分
 久しぶりの暑さに何だか熱中症気味。で、カキ氷にアイスで体内クーリング。
イチロクさんとご一緒させていただきました。滴る汗が素敵なイチロクさんでした（笑）
9/09 日 0.0   休養と決めている
研修
 道マラは来年に持ち越し^^；気分転換に研修がてらお出かけ。
9/10 月 0.0   休養
 昨日は、思わぬハプニングでとんでもない体験をした。こんな確率で運のいい人は宝くじに当たるのだろう＾＾（大げさだって）
9/11 火 0.0   勉強会
 講師
9/12 水 0.0   休養
 新たに立ち上がる仕事を任されて。。。どこから手をつけようか。中途半端なことはできない。
9/13 木 20.0   LSD
 2時間08分
 気づいてみれば、4日も走ってなかった＾＾；ほんと、久しぶりの単発の休み。夜勤絡んでないので、元気。
9/14 金 20.0   15キロペース走、スイム30分
 5分15前後
 夜勤入りの前。1時間年休をもらえて、結構元気。
9/15 土 10.0   JOG
 55分
 腰痛い、寝不足は身体に毒。。。でも、眠れなかった。いろいろ考えることあってね。明けで仮眠して、家事夕ご飯作って福祉村。しっかり、フォームチェックしながら。
9/16 日 11.0   超SSD
 この暑さは何？で、夜勤前の真っ昼間長ゆっくりペース。
9/17 月 22.0   筑波－北条峠攻め
 休憩込み3時間
 お昼過ぎに決心。昨日の夜勤で寝たのは明け方4時。普通に午前中に起きて朝ごはん食べたのに、また力士養成所じゃあるまいし、すぐ昼寝＾＾；再び起きて、息子の連立方程式をしばし一緒にやった後、決行！ロードは走りたくなかったし、何よりも涼！を求めていったのに、全然涼しくなくて。。。でもライドしているイケメンだらけの不動峠。。。おほほ、皆さん私を見て挨拶してくださる（笑）だって、オンナ独りで夕暮れの不動を走るなんて、有り得ない光景なんじゃないかしら。。。わかっていたけれど、夕方は怖いよ。ほんと、この時間が限界だな。でも、やっぱり、練習になるよ。平場での独り追い込みが嫌いな私（爆）
9/18 火 0.0   おやすみ
 お仕事
9/19 水 0.0   おやすみ
 お仕事
9/20 木 0.0   3連休＾＾；
 豚ちゃんになりそうだっ・・・^^；お仕事
9/21 金 20.0   ＬＳＤ、夜スイム40分
 明日は、峠攻め＾＾。子供の習い事の間にスイム
9/22 土 25.5   朝ＪＯＧ10㌔、昼不動峠攻め15.5㌔
 ペプシ0が美味しい
9/23 日 10.0   ＪＯＧ　，ＷＥＢ杯スタッフ
 もう寝ます。。。
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 218.0  km